کتاب Eat Move Sleep اثر Tom Roth انتشارات Missionday
- وزن: 420 گرم
- نوع کاغذ: کاهی
- تعداد صفحه: 240
- نویسنده: Tom Roth
- تعداد جلد: 1
- قطع: وزیری
- نوع جلد: گالینگور
- ناشر: Missionday
کد محصول:930838
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب Eat Move Sleep اثر Tom Roth انتشارات Missionday
تا کنون چند رژیم غذایی را در زندگی‌تان امتحان کرده‌اید؟ همه ما شاید در زمانی یک برنامه غذایی سخت‌گیرانه را پیش گرفته‌ایم، ولی چند نفر از ما در طولانی مدت از این برنامه‌ها سودی برده‌اند؟ به احتمال قوی تعداد کمی از افراد. بسیاری نیمه تمام برنامه غذایی را کنار گذاشته‌اند و خیلی‌ها هم بعد از تمام کردن برنامه به عادت‌های ناسالم قبلی بازگشته‌اند. کتاب Eat Move Sleep توسط «تیم رث»، که خودش بیش از ۲۰ سال با بیماری سختی مبارزه کرده است تا به زندگی سالم و موفقی برسد، نوشته شده‌است و هدفش این است که نشان بدهد هر کسی می‌تواند با درست غذا خوردن، درست حرکت کردن و از همه مهم‌تر درست خوابیدن، در طولانی مدت زندگی سالمی داشته باشد. کتاب Eat Move Sleep که در سبک گفت‌و‌گو محور نویسنده نوشته شده‌است به شما کمک می‌کند که به صورت خودکار انتخاب‌های خوبی در این سه زمینه، که به هم وابسته هستند، داشته‌باشید. با هر لقمه‌ای که می‌خورید، تصمیم‌های بهتری خواهید گرفت، بیشتر از مقداری که امروز در حال حرکت هستید، جنبش خواهید داشت و بهترین خواب‌تان در سال‌های گذشته را تجربه خواهید‌کرد. Eat Move Sleep بیشتر از یک کتاب است. این کتاب خلاقانه، سبک جدیدی از زندگی است.
مشخصات فنی
کتاب Eat Move Sleep اثر Tom Roth انتشارات Missionday
مشخصات
-
وزن420 گرم
-
نوع کاغذکاهی
-
تعداد صفحه240
-
نویسندهTom Roth
-
تعداد جلد1
-
قطعوزیری
-
نوع جلدگالینگور
-
ناشرMissionday