همگانی‌ترین ورزش برای انسان پیاده روی و دویدن است. ورزشی که برای انجام آن نیاز به امکانات خاصی نیست و تنها با کمک یک کفش ورزشی مناسب می‌توان نهایت بهره را از این ورزش برد. کفش Speedcross 3 GTX از سری کفش‌های مخصوص پیاده روی و دویدن برند سالومون است. این کفش کفه‌ی آن است که به خوبی از پا در برابر لغزش‌ها و ناهمواری‌های مسیر محافظت می‌کند و انعطاف و وزن کمی‌ هم دارد. این کفش از رویه‌ای بسیار بادوام و با ثبات برخوردار بوده و به‌خوبی پا را در احاطه خود قرار می‌دهد. کفه‌ی آن به خوبی از پا در برابر لغزش‌ها و ناهمواری‌های مسیر محافظت می‌کند و انعطاف و وزن کمی‌ هم دارد. از دیگر مزیت‌های این مدل می‌توان به قابلیت استفاده آن در مسیرهای ناهموار و سخت مثل جنگل و کوه استفاده کرد. «دویدن مادر همه‌ی ورزش‌هاست». جمله‌ای که شاید بارها و بارها شنیده باشید. انسان برای داشتن بدنی سالم و متناسب به ورزش کردن نیاز دارد. پیاده روی و دویدن بهترین و همگانی‌ترین ورزش برای همه‌ی مردم در تمامی سنین است که برای انجام آن نیاز به لوازم و تجهیزات و مکان خاصی نیست. تنها وسیله‌ای که برای انجام این ورزش لازم است کفش ورزشی مناسب است. کفشی که باید یکسری از خصوصیات را داشته باشد. کفش‌های مخصوص پیاده روی باید پاشنه‌های مناسب داشته باشند و از انعطاف‌پذیری خوبی برخوردار باشند. ضربه‌گیر بودن از دیگر ویژگی‌های یک کفش پیاده روی خوب است. همچنین برای دویدن کفشی مناسب است که علاوه بر داشتن ویژگی‌‌های گفته شده بسیار سبک باشد و حرکت انگشتان پا داخل کفش در هر جهت آزادانه انجام شود. مهم‌ترین ویژگی‌ای که این کفش نسبت به سری قبلی خود یعنی SpeedCross 3 دارد استفاده از فناوری Gore-Tex است. به موجب این فناوری کفش در برابر نفوذ آب تا حدودی مقاوم می‌شود، در عین حال هوای داخل کفش به‌خوبی تهویه می‌شود. از ویژگی‌های این فناوری قابلیت استفاده کفس در مسیرهای ناهموار و سخت مثل کوه و جنگل است. فناوری (CONTAGRIP) که در قسمت کفه‌ی این کفش به کار رفته است یکی از ویژگی‌های مهم آن است. در این فناوری زیره کفش دارای حالت کشسانی مناسب بوده و در عین حال با طراحی خاصی که دارد مناسب برای سطوح لغزنده است. این خاصیت کشسانی موجب می‌شود تا انرژی صرف شده در هنگام گام برداشتن دوباره به پا برگردد. دیگر فناوری که سالومون در این کفش به کار گرفته است (SENSIFIT) است که موجب احاطه‌ی هرچه بهتر پا در داخل کفش و در نهایت گام برداشتن محکم‌تر و دقیق‌تر می‌شود. فناوری (Quicklace) هم که یک رشته بند محکم است که نیاز به گره زدن ندارد و به خوبی محکم می‌شود و به‌ راحتی می‌توانید بند کفش را محکم کنید در این کفش وجود دارد و رویه‌ی این کفش از جنس الیاف مصنوعی است. در قسمت پنجه و پاشنه هم پد پلاستیکی محکمی برای محافظت از این قسمت‌ها در نظر گرفته شده. در ساختار داخلی کفش در قسمت قوزک از یک لایه داخلی ابر استفاده شده است که به خوبی از مچ و قوزک پا محافظت می‌کند. کفش Speedcross 3 GTX از سری کفش‌های مردانه مخصوص پیاده روی و دویدن سالومون است که از فناوری‌های CONTAGRIP، Gore-Tex، SENSIFIT و Quicklace در طراحی آن استفاده شده است.