کتاب بدون استرس زندگی کنید اثر الیزابت اوبراین
کتاب بدون استرس زندگی کنید اثر الیزابت اوبراین
- وزن: 108 گرم
- تعداد صفحه: 88
- نویسنده: الیزابت اوبراین
- تعداد جلد: 1
- شابک: 9789644185991
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: نشر آسیم
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: مهدی قراچه‌داغی
- موضوع: عمومی
کد محصول:4320606
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب بدون استرس زندگی کنید اثر الیزابت اوبراین
کتاب بدون استرس زندگی کنید اثر الیزابت اوبراین
کتاب «بدون استرس زندگی کنید» را «الیزابت اوبراین» نوشته و «مهدی قراچه‌داغی» ترجمه کرده است. این کتاب از پنج فصل با عنوان‌های «استرس و زن و مرد و کودک درون»، «چگونه ماموت استرس را در زندگی شناسایی کنیم»، «مبارزه با استرس»، «روش‌های طبیعی برای کاستن از استرس»، «مواد غذایی و داروهای گیاهی برای کاهش استرس» و «21 نکته برای برخورد فوری با استرس» تشکیل شده است. در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «شما به یک برنامه‌ریزی موثر احتیاج دارید. این‌گونه وقت کسی از شما کمک می‌خواهد، می‌توانید با مراجعه به برنامه‌ریزی از قبل شده متوجه شوید آیا زمانتان را قبلا برای انجام دادن کار دیگری در نظر گرفته‌اید یا نه. بسیاری از اشخاص می‌دانند که آن‌ها پیشاپیش تعهد بیش از اندازه داده‌اند اما جواب نه دادن برای آن‌ها دشوار است.» این کتاب را نشر «آسیم» منتشر کرده است.
مشخصات فنی
کتاب بدون استرس زندگی کنید اثر الیزابت اوبراین
کتاب بدون استرس زندگی کنید اثر الیزابت اوبراین
مشخصات
-
وزن108 گرم
-
تعداد صفحه88
-
نویسندهالیزابت اوبراین
-
تعداد جلد1
-
شابک9789644185991
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرنشر آسیم
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجممهدی قراچه‌داغی
-
موضوععمومی