کتاب استرس در زنان اثر ژانت رایت
کتاب استرس در زنان اثر ژانت رایت
- وزن: 146 گرم
- سایر توضیحات: - چگونه خود را از استرس رها کنیم؟
- تعداد صفحه: 146
- نویسنده: ژانت رایت
- تعداد جلد: 1
- شابک: 9789643418199
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: نشر قطره
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: مهرزاد براهنی
- موضوع: اصلاح و درمان
کد محصول:4320510
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب استرس در زنان اثر ژانت رایت
کتاب استرس در زنان اثر ژانت رایت
کتاب «استرس در زنان» نوشته‌ی «ژانت رایت» را «مهرزاد براهنی» به فارسی برگردانده است. این کتاب از جنبه‌های گوناگون به موضوع استرس در زنان پرداخته است. نویسنده تلاش کرده ضمن معرفی عوامل مختلف استرس‌زا در زنان با ارائه‌ی تکنیک‌های ساده آن‌ها را یاری کند تا از تنش ناشی از استرس رهایی یابند. علاوه بر این به جنبه‌های تغذیه‌ای و نقش آن‌ها در کاهش استرس نیز پرداخته شده است. بر اساس پیشگفتار «محور اصلی کتاب ساده‌سازی و چگونگی به‌کارگیری طب مکمل است. طب مکمل شامل روش‌هایی چون هومیوپاتی، یوگا، طب سوزنی و... است که بیشتر ریشه در فرهنگ شرق دارد و می‌تواند استرس آدمیان را کاهش دهد.» عوامل استرس‌زا، تغییرات هورمونی، مدارا با درد، برنامه ریزی برای اجتناب از استرس، مکانی امن برای آرامش، موسیقی دلخواه در لحظه‌های آرامش، ماساژدرمانی، عطردرمانی، حرکات کششی، رنگ‌درمانی، مراقبه در حال حرکت و... عنوان‌هایی است که در فهرست کتاب به چشم می خورد. کتاب حاضر را نشر «قطره» منتشر کرده است.
مشخصات فنی
کتاب استرس در زنان اثر ژانت رایت
کتاب استرس در زنان اثر ژانت رایت
مشخصات
-
وزن146 گرم
-
سایر توضیحات- چگونه خود را از استرس رها کنیم؟
-
تعداد صفحه146
-
نویسندهژانت رایت
-
تعداد جلد1
-
شابک9789643418199
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرنشر قطره
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجممهرزاد براهنی
-
موضوعاصلاح و درمان