همانطور که میدانید مرجع ورزش TRX در دنیا کمپانی فیتنس انیور میباشد. این بروشور دقیقا و عینا الگو برداری شده از تمرینات ارائه شده توسط این کمپانی میباشد و هیچگونه دستکاری سلیقه ای مانند سایر آموزشهایی موجود در بازار ایران نشده است. شما میتوانید با دقت حرکات را به صورت صحیح انجام داده و دچار هیچگونه اسیب دیدگی ورزشی نشوید. این بروشور برای ورزشکاران علاقمند به TRX که زمان مناسب برای رفتن به باشگاه و یا مطالعه کتابهای اموزشی این ورزش را ندارند بسیار مناسب است. این بروشور به شما نحوه انجام صحیح حرکات TRX را توسط عکس نشان میدهد. همچنین این پکیج شامل 12 هفته برنامه تمرینی روزاانه میباشد که برنامه روزانه شما را که شامل گرم کردن،تمرین(شامل 3 راند) و سرد کردن میباشد را بطور کامل توضیح میدهد. این بروشور به زبان انگلیسی میباشد و مهارت خواندن انگلیسی در سطح مبتدی برای استفاده از این محصول به شما کمک خواهد کرد. این بروشور شامل 4 برگه میباشد، که 3 برگه آن شامل برنامه تمرینی (روی برگه) و تصویر انجام صحیح حرکات (پشت برگه) و 1 برگه آن تصویر انجام حرکات موبیلیتی میباشد. روبروی هر کدام از حرکات ورزشی در برنامه تمرینی شما یک حرف انگلیسی به همراه یک عدد مشاهده میکنید (مانند G6) که این ادرس تصویر حرکت میباشد. توجه کنید که اگر مشغول تمرین در فاز 1 هستید حتما به ادرس حرکات فاز 1 مراجعه کنید (تصویر حرکات فاز 1 در پشت برگه تمرینات فاز 2 میباشد)