لف لیمو یا لمون گراس از گیاهان پرخاصیت گرمسیری است که به دلیل طعم لیمویی و شبه زنجبیل و عطر مرکبات به این نام مشهور شده است. گیاه علف لیمو از دیرباز در طب سنتی، آشپزی، آروماتراپی و در صنعت محصولات بهداشتی و زیبایی استفاده می شده است. از جمله خواص علف لیمو می توان به لاغری، کاهش کلسترول و فشار خون، درمان استرس و افسردگی، تسکین دردهای عضلانی و میگرنی، سرماخوردگی و آنفلوآنزا، دیابت نوع 2، رفع بی خوابی و کم خونی اشاره کرد. برگ ها، ساقه ها و گل های علف لیمو در درمان های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. علف لیمو تازه و خشک شده به راحتی در بازار در دسترس است. ضمن این که می توانید روغن یا اسانس علف لیمو و مکمل ها آن را نیز در بازار پیدا کنید. خواص علف لیمو اغلب در درمان های خانگی برای مشکلات و بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. اخیراً محققینی در اسراییل خواص ضد سرطانی در آن یافته اند. اسانس این گیاه دارای خواصی مانند آنتی باکتریال قوی، اشتها آور، ضد کرم و ضد نفخ است. مصرف موضعی این اسانس سبب کاهش دردهای روماتیسمی و عصبی می گردد. اسانس این گیاه دارای کاربرد بسیار وسیع در صنایع آرایشی و بهداشتی است و سالانه 6000 تن از اسانس علف لیمو در جهان تولید می گردد. گیاه علف لیمو خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد. به هنگام مخلوط شدن با فلفل سیاه برای رفع درد قاعدگی و حالت تهوع مفید است. ارزش غذایی علف لیمو مواد مغذی موجود در 100 گرم علف لیمو خام به صورت زیر است: ترجمه و چاپ کتب انگلیسی در کوتاه ترین زمان فال حافظ آنلاین / روش صحیح گرفتن فال حافظ کالری: 99 پروتئین: 1.82 گرم چربی: 0.49 گرم کربوهیدرات: 25.31 گرم ویتامین A ویتامین C فولات اسید فولیک منیزیم روی مس آهن پتاسیم فسفر کلسیم منگنز تصویر خواص معجزه آسا دمنوش علف لیمو 1. منبع غنی آنتی اکسیدان ها بر اساس یک مطالعه منتشر شده علف لیمو حاوی مقادیر بسیار بالای حاوی آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش می دهد. افزایش گلبول های قرمز خون : برخی تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن دمنوش علف لیمو به دلیل مقادیر بالای آنتی اکسیدان هایی که دارد، می تواند باعث افزایش سطح گلبول های قرمز و هموگلوبین خون شود. 2. ضد میکروب طبیعی دمنوش علف لیمو به دلیل خواص ضد میکروبی قوی که دارد به درم