کتاب آرامش فوری اثر پل ویلسون
کتاب آرامش فوری اثر پل ویلسون
- وزن: 391 گرم
- سایر توضیحات: - آرامش فوری: ۱۰۰ شیوه آسان و عملی برای آرام کردن جسم و روح
- تعداد صفحه: 364
- نویسنده: پل ویلسون
- تعداد جلد: 1
- شابک: 9789643280673
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: نشر پیکان
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: توراندخت تمدن (مالکی)
- موضوع: روانشناسی
کد محصول:2750481
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب آرامش فوری اثر پل ویلسون
کتاب آرامش فوری اثر پل ویلسون
<p>کتاب «آرامش فوری» نوشته‌ی «پل ویلسون» را «توراندخت تمدن (مالکی)» به فارسی برگردانده است. این کتاب صد شیوه‌ی آسان و عملی را برای آرام‌کردن جسم و روح به مخاطبان عرضه کرده است. نویسنده ضمن بررسی جنبه‌های روانی برخی اضطراب‌ها و استرس‌ها، شیوه‌های درمانی خاص نظیر مراقبه، فشاردرمانی، ماساژ، خودهیپنوتیزمی، ورزشی، رژیم غذایی و گیاه درمانی را پیشنهاد کرده است. کتاب در چهار بخش تدوین شده است. «تنش در مقابل آرامش»، «شیوه‌های آرامش فوری»، «راه‌حل‌های درازمدت کسب آرامش» و «بحران» عنوان بخش‌های کتاب است. در بخشی از مقدمه‌ی کتاب آمده است: «در این اثر که راهبردی ساده و عملی برای آرامش و رضایت از خود است، شما با بیش از صد شیوه که در محیط کار، خانه و جامعه به شما احساس آرامش و سکون می‌دهد، آشنا می‌شوید. برخی از این شگردها تاثیری فوق‌العاده روی نگرش شما نسبت به نگرانی، اضطراب و عصبانیت دارد. تعدادی دیگر قادر است اثرات منفی مسائل زندگی حمله‌ور شده به شما را خنثی سازد. به طور انفرادی این شیوه‌ها به شما قدرت می‌دهد تا با موقعیت‌های بسیار دشوار زندگی کنار بیایید. به طور کلی، به‌کارگیری این روش‌ها، همانند زرهی از نیروهای متضاد، شما را در مقابل دنیای ترسناک، بی‌عاطفه و رقابت‌برانگیز مقاوم و استوار می‌سازد.» کتاب حاضر از سوی نشر «پیکان» منتشر و روانه‌ی بازار کتاب شده است.</p> <p> </p>
مشخصات فنی
کتاب آرامش فوری اثر پل ویلسون
کتاب آرامش فوری اثر پل ویلسون
مشخصات
-
وزن391 گرم
-
سایر توضیحات- آرامش فوری: ۱۰۰ شیوه آسان و عملی برای آرام کردن جسم و روح
-
تعداد صفحه364
-
نویسندهپل ویلسون
-
تعداد جلد1
-
شابک9789643280673
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرنشر پیکان
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجمتوراندخت تمدن (مالکی)
-
موضوعروانشناسی