کتاب ترک عادت، ده قدم تا تغییر زندگی اثر پیت کوئن
کتاب ترک عادت، ده قدم تا تغییر زندگی اثر پیت کوئن
- وزن: 285 گرم
- سایر توضیحات: - ترک عادت: ده قدم تا تغییر زندگی - ترک عادت: ده قدم تا تغییر زندگی
- تعداد صفحه: 249
- نویسنده: پیت کوئن، استن کامینز
- تعداد جلد: 1
- شابک: 9789643287467
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: نشر پیکان
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: نیلوفر دم‌ور
- موضوع: اصلاح و درمان
کد محصول:2303815
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب ترک عادت، ده قدم تا تغییر زندگی اثر پیت کوئن
کتاب ترک عادت، ده قدم تا تغییر زندگی اثر پیت کوئن
<p>کتاب «ترک عادت: ده قدم تا تغییر زندگی» نوشته‌ی مشترک «پت کوهن»، «استن کامینز» و «جنی کاکس» به کوشش «نیلوفر دم‌ور» به فارسی برگردانده شده است. این کتاب راهکارهایی بسیار ارزشمند ارائه می‌کند تا در مقام تخریب خود برنیایید. به شما شیوه‌هایی را نشان می‌دهد تا در بهترین حد خود قرار بگیرید. می‌آموزید که چگونه از توانمندی‌های خود استفاده کنید و در کوتاه زمانی، عادت‌های بد را به عادت‌های خوب تبدیل کنید. عادت‌هایی که بتوانند یک عمر دوام بیاورند. ده قدم معرفی‌شده در این کتاب عبارت‌اند از: «عادات کدام‌اند؟»، «استفاده از تخیلات»، «چرا می‌خواهیم تغییر کنیم: لذت در مقابل درد»، «انگیزه»، «اعتقادات و باورها»، «خود جدید»، «اشتباهاتی که انجام می‌دهیم»، «با عادات قدیمی خداحافظی کنیم»، «قوی‌تر شویم» و «از خودتان مواظبت کنید - عادت دوران زندگی». در بخشی از مقدمه می‌خوانیم: «عادات رفتارهای تقریبا ساده‌ای هستند که ما آن‌ها را یاد گرفته‌ایم، اعم از سیگارکشیدن، خودکم‌بینی، ناخن‌جویدن یا ترس از پرواز. این عادات، در واقع رفتارها و اعمالی هستند که ما آن‌ها را در مدت زیادی تمرین و تکرار کرده‌ایم. آنچه درباره‌ی شیوه‌های ترک‌کردن عادت در این کتاب می‌گوییم به شما کمک خواهد کرد تا عادات خود را فراموش کنید و جای‌شان را با رفتارهای سازنده و لذت‌بخش زندگی عوض کنید. شما با خواندن این کتاب می‌آموزید که چگونه می‌توانید تغییرات چشمگیر و ثمربخش را به‌سادگی میسر کنید.» کتاب حاضر را نشر «پیکان» منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.</p>
مشخصات فنی
کتاب ترک عادت، ده قدم تا تغییر زندگی اثر پیت کوئن
کتاب ترک عادت، ده قدم تا تغییر زندگی اثر پیت کوئن
مشخصات
-
وزن285 گرم
-
سایر توضیحات- ترک عادت: ده قدم تا تغییر زندگی- ترک عادت: ده قدم تا تغییر زندگی
-
تعداد صفحه249
-
نویسندهپیت کوئن، استن کامینز
-
تعداد جلد1
-
شابک9789643287467
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرنشر پیکان
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجمنیلوفر دم‌ور
-
موضوعاصلاح و درمان