– آنتن  EXO دارای جهت مناسب، با قابلیت دریافت ماهواره های جی پی اس/گلوناس، و توانایی بیشتر از جی پی اس به تنهایی، در محیط های چالش برانگیز. – ویژگی های تمرین های تناسب اندام مانند دویدن دینامیکی پیشرفته با نوسان عمودی و نسبت عمودی، VO2 max، توصیه های برگشت به حالت اولیه. – ویژگی های مسیریابی در فضای باز مانند قطب نمای سه محوره، ارتفاع سنج، فشارسنج و ویژگی TracBack (برگشتن از روی مسیر طی شده). –  پلتفرم Connect IQ سازگار شده برای شخصی سازی صفحه نمایش ساعت و فیلدهای اطلاعات، ویجت ها و برنامه های کاربردی.ساعت تمرینات ورزشی مولتی اسپرت fenix3 metal، ساعتی مقاوم، توانا و هوشمند است. علاوه بر ویژگی تنظیم برای تمرینات تناسب اندام، دارای ویژگی های مسیریابی در فضای باز می باشد. ساعت fenix3 metal آماده برای هر نوع فعالیت و رقابت ورزشی است. با دسترسی به پلتفرم Connect IQ شما امکان شخصی سازی صفحه نمایش ساعت و فیلدهایی اطلاعات را دارید. طراحی قدرتمند آن، به ساعت توانایی کار در شرایط سخت محیطی را میدهد.ساعت های فنیکس 3  در 5 مدل مختلف ارائه شده اند:رزگلد با بند سفید،نقره ای با بند چرمی،خاکستری با بند نواری چرمی،تیتانیوم و بند فلزی.هر ساعت fenix3 metal توسط  یک قاب محافظ شیشه (Bezel) محافظت می شود، و دارای یک قاب تقویت شده برای دوام بیشتر است. صفحه نمایش رنگی و رزولوشن بالا، دارا بودن LED نور زمینه و قابل مشاهده بودن در زیر نور خورشید، امکان استفاده از ساعت در هر نوری را میدهد.ساعت fenix3 metal تا عمق 100 متر در برابر نفوذ آب مقاوم است و باتری آن برای ساعت ها در حالت ذخیره باتری UltraTrac کار می کند، بمدت 20 ساعت در حالت جی پی اس و حداکثر 3 هفته در حالت ساعت هوشمند (این زمان بستگی به تنظیم ها دارد).معیارهای پیشرفته تناسب اندامساعت fenix3 metal با ویژگی های ورزشی همراه شده که به شما اطلاعاتی در باره وضعیت فرم  و تناسب اندام شما می دهد. اولین مورد تخمین زننده VO2 max است.هنگامی که آن را با ضربان سنج قلب¹ استفاده می کنید، ساعت گارمین فنیکس اطلاعات بحرانی، شامل سرعت دویدن، ضربان قلب در دقیقه و تغییر پذیری ضربان قلب برای تخمین حداکثر میزان اکسیژنی که در هر دقیقه مصرف می شود، را ارائه می کند.برای مشاهده بهتر شدن وضعیت تناسب اندام و مقایسه وضعیت خود با رقبا، تغییرات VO2 max را پیگیری کنید. دیگر معیارهای تناسب اندام شامل توصیه های برگشت به حالت اولیه توسط یک زمان سنج برگشت به حالت اولیه و بررسی ریکاوری (برگشت به حالت اولیه)، به اضافه پیش بینی کننده مسابقه که زمان ایده آل پایان را براساس عدد فعلی VO2 max شما تخمین می زند.دویدن دینامیکی پیشرفته و معیارهای فیزیولوژکیبا اطلاعات دویدن خود، جلوتر بروید و روی معیارهای گسترش یافته فیزیولوژیکی و دویدن دینامیکی توسعه یافته¹، ضربه بزنید. هنگامی که ساعت fenix3 metal را با ضربان سنج قلب مورد استفاده قرارمی دهید، اطلاعات زیر را ارائه می کند: – نوسان عمودی و نسبت عمودی – مرحله “پریدن” در حرکت دویدن و نسبت مفید بودن به طول گام. – مدت زمان تماس با زمین و تعادل – در هنگام دویدن، مدت زمانی را که پای شما روی زمین هست را به نسبت مدت زمانی که پا روی هوا هست، نمایش می دهد ووو بهه شما این امکان را می دهد که متناسب بودن دویدنتان را بررسی کنید. گام شمار – تعداد قدم ها در هر دقیقه. – طول گام – تعیین سرعت فعلی واکنشی.معیارهای فیزیولوژیکی ضربان قلب شما را اندازه گیری می کنند تا:– میزان استرس: ساعت fenix3 metal میزان تغییر پذیری ضربان قلب شما را هنگامی که هنوز ایستاده اید، به مدت 3 دقیقه اندازه گیری می کند تا میزان تقریبی میزان استرس شما را ارائه کند.مقیاس میزان استرس از 1 تا 100 است، پائین تر بودن عددی که نمایش داده شده، نشانه پائین تر بودن استرس است.– شرایط عملکرد: بعد از دویدن به مدت 6 تا 20 دقیقه، ساعت fenix3 metal شرایط فعلی شما را با میانگین سطح های تناسب اندام، مقایسه می کند. – آستانه لاکتات: در بین آنالیز سرعت و میزان ضربان قلب شما، ساعت fenix3 metal نقطه ای را که ماهیچه های شما شروع به خستگی سریع می کنند، تخمینن مییی زند.پروفایل شنا، حالت اسکی/تخته موج سواری، قایقرانی و گلفساعت fenix3 metal فقط برای دویدن نیست، مجموعه ای از ویژگی های خاص را برای تمرین شنا، اسکی، گلف و ورزش هایی که با پارو زدن همراه هستند، شامل پارو زدن ایستاده روی تخته و قایقرانی را در خود دارد.ساعت fenix3 metal ویژگی هایی را از ساعت SWIM گارمین وام گرفته و مسافت، سرعت، تعداد ضربات دست و ویژگی های بیشتر دیگری را پیگیری می کند. شما فقط طول استخر را به ساعت fenix3 metal می دهید و تمرین خود را شروع می کنید.در حالت اسکی/تخته موج، سرعت، مسافت، افتادن عمودی ارائه می شوند و یک شمارشگر خودکار اجرا (با توقف خودکار برای  لیفت لاین) و ویژگی های بیشتر در نوک انگشتان شماست. مجموعه ای از ویژگی ها برای ورزش هایی که با پارو زدن همراه هستند، شامل تعداد ضربه ها، شدت ضربه و حتی میزان جابجایی با هر ضربه ارائه می شوند.حالت گلف، مقدار جلو ، عقب و وسط از  زمین برای هر دوره را به تنهایی، که از Garmin Connect دانلود کرده اید، بر حسب یارد، ارائه می کند. حتی شما می توانید از ساعت fenix3 metal بعنوان کنترل دوست با دستکش (که می توانید هنگامی که دستکش دست شماست از آن استفاده کنید)، توسط اتصالل بیسیم +ANT، برای دوربین های ماجراجویی VIRB استفاده کنید.