بیایید به جای مصرف سبزی های فریزری و یخ زده از سبزی خشک با کیفیت استفاده کنیم. خواص: کاهنده فشار خون، درمان اسهال، مقوی نیروی جنسی، ضد سرطان و .... -تره گوگرد فراوان دارد بنابراین برای کودکان با مشکل بیش فعالی نافع است. -تره خشک همچنین در درمان بیماری خوره مفید است. -داروی ضد بواسیر بوده و کسانی که از بواسیر دکمه‌ای رنج می برند مفید است. -تره از جمله سبزی‌های معروف و خوردنی است که ساقه ندارد و برگهای آن دراز و تا خورده است و به نام «گندزدا» نیز خوانده می‌شود. -سوپ یا شربت تره برای معالجه تمام بیماری‌های حاد و مزمن دستگاه تنفس اثر شفا بخش دارد. مثلاً در گلو درد، گرفتگی صدا و سیاه سرفه مفید بوده و اثر خلط آور دارد. -تره از سبزی‌های مدر (ادرار آور) است. -تره دارای مقدار زیادی آهن است و ویتامین «ث» به مقدار زیادی در برگ‌های سبز آن وجود دارد مخصوصاً در هنگام تابستان ویتامین‌های ب1 و ب2 در تره یافت می‌شود و دارای کاراتین نیز است. تره به واسطه داشتن سلولز، نفخ‌آور است. لذا برای اشخاصی که مبتلا به اختلالات روده هستند چندان خوب نیست. -جوشانده تره خشک در رفع ذات الریه و رسوبات ادراری کمک زیادی می کند.