کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
- وزن: 208 گرم
- سایر توضیحات: - دارای صفحات مصور، جدول و نمودار
- تعداد صفحه: 176
- نویسنده: مونیکا ارفع
- تعداد جلد: 1
- شابک: 9786001181078
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات ذهنآویز
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: سیدمجتبی جزایری
- موضوع: روانشناسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:1580599
قیمت : ناموجود
نقد و بررسی
کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
با گسترش زندگی شهرنشینی و افزایش تراکم جمعیت، عواملی از قبیل ترافیک، آلودگی صوتی، قطع رابطه با طبیعت، انواع عوامل تنشزای اجتماعی و اقتصادی، مصرفگرایی افراطی به علاوهی خلا فرهنگی و ... موجبات افزایش روزافزون فشارهای روانی را فراهم آوردهاند. در این کتاب، کوشش شده است آخرین اطلاعات و پژوهشهای علمی در زمینه استرس به زبانی ساده و قابل فهم برای همه ارائه شود. این کتاب تلاش میکند به سوالات زیر پاسخ دهد: - استرس چیست؟ - استرس خوب و بد یعنی چه؟ - تاثیر فشارهای روانی بر تن و روان کدامند؟ - چه کسانی بیشتر در معرض خطرات ناشی از استرس هستند؟ - چه راهکارهایی در مقابله با استرس وجود دارد؟ - رواندرمانی چقدر موثر است؟ - داروها در کنترل استرس چه نقشی ایفا میکنند؟ - کدام راهکارها برای شما مناسبتر است؟
مشخصات فنی
کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع
مشخصات
-
وزن208 گرم
-
سایر توضیحات- دارای صفحات مصور، جدول و نمودار
-
تعداد صفحه176
-
نویسندهمونیکا ارفع
-
تعداد جلد1
-
شابک9786001181078
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات ذهنآویز
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجمسیدمجتبی جزایری
-
موضوعروانشناسی