کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع

کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع

  • وزن: 208 گرم
  • سایر توضیحات: - دارای صفحات مصور، جدول و نمودار
  • تعداد صفحه: 176
  • نویسنده: مونیکا ارفع
  • تعداد جلد: 1
  • شابک: 9786001181078
  • قطع: رقعی
  • نوع جلد: شومیز
  • ناشر: انتشارات ذهن‌آویز
  • گروه سنی: بزرگسال
  • مترجم: سیدمجتبی جزایری
  • موضوع: روانشناسی
+ موارد بیشتر - بستن

کد محصول:1580599

قیمت : ناموجود

نقد و بررسی

کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع

کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع

با گسترش زندگی شهرنشینی و افزایش تراکم جمعیت، عواملی از قبیل ترافیک، آلودگی صوتی، قطع رابطه با طبیعت، انواع عوامل تنش‌زای اجتماعی و اقتصادی، مصرف‌گرایی افراطی به علاوه‌ی خلا فرهنگی و ... موجبات افزایش روزافزون فشارهای روانی را فراهم آورده‌اند. در این کتاب، کوشش شده است آخرین اطلاعات و پژوهش‌های علمی در زمینه استرس به زبانی ساده و قابل فهم برای همه ارائه شود. این کتاب تلاش می‌کند به سوالات زیر پاسخ دهد: - استرس چیست؟ - استرس خوب و بد یعنی چه؟ - تاثیر فشارهای روانی بر تن و روان کدامند؟ - چه کسانی بیشتر در معرض خطرات ناشی از استرس هستند؟ - چه راهکارهایی در مقابله با استرس وجود دارد؟ - روان‌درمانی چقدر موثر است؟ - داروها در کنترل استرس چه نقشی ایفا می‌کنند؟ - کدام راهکارها برای شما مناسب‌تر است؟

مشخصات فنی

کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع

کتاب رهایی از استرس اثر مونیکا ارفع

مشخصات

  • وزن
    208 گرم
  • سایر توضیحات
    - دارای صفحات مصور، جدول و نمودار
  • تعداد صفحه
    176
  • نویسنده
    مونیکا ارفع
  • تعداد جلد
    1
  • شابک
    9786001181078
  • قطع
    رقعی
  • نوع جلد
    شومیز
  • ناشر
    انتشارات ذهن‌آویز
  • گروه سنی
    بزرگسال
  • مترجم
    سیدمجتبی جزایری
  • موضوع
    روانشناسی