کتاب کراس فیت همه چیز درباره کراس فیت اثر صادق سلامی و دکتر علی پاکدل انتشارات حتمی
- وزن: 150 گرم
- تعداد صفحه: 108
- نویسنده: صادق سلامی - دکتر علی پاکدل
- رده‌بندی کتاب: پزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی)
- شابک: 978-600-355-326-2
- قطع: رحلی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: حتمی
- موضوع: ورزشی - فیتنس - کراسفیت
کد محصول:1577842
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب کراس فیت همه چیز درباره کراس فیت اثر صادق سلامی و دکتر علی پاکدل انتشارات حتمی
کراس فیت با همه ی ورزش هایی که تا به امروز از دور و نزدیک دیده و یا حتی خود تجربه کرده اید متفاوت است. کراس فیت فراتر از یک رشته ی ورزشی منتهی به فیتنس بوده و سبک خاصی از زندگی است که امروزه در دنیا میلیون ها طرفدار مشتاق دارد و چند سالی است در ایران نیز محبوبیتی فراوان یافته است. کاهش سریع و محسوس وزن زاید، افزایش حجم و چگالی توده ی عضلانی، شش تکه های شکم که آن را به نام سیکس پک می شناسید، بهبود کیفیت کارکرد سیستم قلبی و عروقی، تقویت سیستم تنفسی، رفع تنش و استرس و اضطراب و حتی بهبود کیفیت خواب و ... تنها بخشی از مزایای کراس فیت محسوب می شوند. در کراس فیت تنها چند دقیقه تمرین در طول روز برای بهره مند شدن از مزایای این رشته کفایت می کند، برای تمرین در رشته ی کراس فیت نیازی به در اختیار داشتن تجهیزات عریض و طویل و گران قیمت باشگاهی نیست و از همه مهم تر کراس فیت ورزشی اعتیاد آور است و ترک کردن اش حقیقتا نیازمند بستری شدن در کمپ ترک اعتیاد می باشد! در کتابی که پیش رو دارید کراس فیت را به ساده ترین بیان برای شما تشریح کرده و از همه مهم تر یک نمونه برنامه ی تمرینی کراس فیت، قابل اجرا در منزل را نیز برای شما آورده ایم تا بی نیاز از مربی و بی نیاز از باشگاه های کراس فیت نیز بتوانید در عرصه ی کراس فیت بتوانید وارد و از مزایای این رشته در حد اعلا بهره مند شوید.
مشخصات فنی
کتاب کراس فیت همه چیز درباره کراس فیت اثر صادق سلامی و دکتر علی پاکدل انتشارات حتمی
مشخصات
-
وزن150 گرم
-
تعداد صفحه108
-
نویسندهصادق سلامی - دکتر علی پاکدل
-
رده‌بندی کتابپزشکی و بهداشت و سلامت (تکنولوژی و علوم کاربردی و مهندسی)
-
شابک978-600-355-326-2
-
قطعرحلی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرحتمی
-
موضوعورزشی - فیتنس - کراسفیت