کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس اثر آنا بارنس انتشارات پیک مشاور
- وزن: 150 گرم
- تعداد صفحه: 80
- نویسنده: آنا بارنس
- تعداد جلد: 1
- شابک: 978-964-98020-9-8
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات پیک مشاور
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: اکبر عباسی؛ زینت السادات میرغفوریان
- موضوع: اعتماد به نفس، عزت نفس، ارتقاء عزت نفس، مهارت زندگی
کد محصول:1574743
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس اثر آنا بارنس انتشارات پیک مشاور
عزت‌نفس یک مؤلفه کلیدی در داشتن یک زندگی موفق و شاد است. عزت‌نفس به آن معنا است که شما برحسب ویژگی‌های شخصی و توانایی و مهارت‌هایتان راجع به خودتان چگونه فکر می‌کنید. شخصی با عزت‌نفس بالا بیشتر روی ویژگی‌های مثبت خود متمرکز می‌شود و خود را به‌عنوان فردی بااستعداد و توانا می‌پندارد درحالی‌که شخصی با عزت‌نفس پایین خود را فرد بی‌ارزشی در نظر می‌گیرد. این کتاب نکاتی را آموزش می‌دهد تا بتوانید عزت‌نفس خود را بالا ببرید تا جایی که احساس خوبی نسبت به خودتان پیدا کنید. شما می‌توانید به‌آسانی این نکات را بکار گیرید. فهرست مقدمه بخش 1؛ فهم عزت‌نفس بخش 2؛ وردن غذای سالم در شما احساس خوبی ایجاد می‌کند بخش 3؛ ورزش به تقویت بدن کمک می‌کند بخش 4؛ اگر شما ظاهری زیبا داشته باشید، احساس درونی خوبی هم خواهید داشت بخش 5؛ از استرس خود کم کنید تا از زندگی لذت ببرید بخش 6؛ خوب بخوابید تا احساس خوبی به شما دست دهد بخش 7؛ تعیین هدف دررسیدن به احساس بزرگی نقش مهمی دارد بخش 8؛ ذهن یک بخش قدرتمند است بخش 9؛ روش‌های درمانی مکمل را در نظر بگیرید
مشخصات فنی
کتاب پنجاه نکته برای ایجاد عزت نفس اثر آنا بارنس انتشارات پیک مشاور
مشخصات
-
وزن150 گرم
-
تعداد صفحه80
-
نویسندهآنا بارنس
-
تعداد جلد1
-
شابک978-964-98020-9-8
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات پیک مشاور
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجماکبر عباسی؛ زینت السادات میرغفوریان
-
موضوعاعتماد به نفس، عزت نفس، ارتقاء عزت نفس، مهارت زندگی