کسانی که از سبزی های خوراکی مختصر اطلاعی داشته باشند قطعا ظاهر پونه برایشان آشنا است، گیاهی که علاوه برعطر بسیار خوبی که دارد از ظاهر زیبایی هم بهره مند است، برای این گیاه که طبعی خشک و گرم دارد در طب سنتی ایرانی خواص متعدد درمانی شناخته شده است که بر اهمیت آن می افزاید، پونۀ کوهی بی اشتهایی و ضعف معده را هم از بین می برد و سکسکه را تسکین می دهد و زداینده و باز کننده و نرم کننده مواد صفرایی و سودایی است. فواید درمانی گیاه پونه: مفید برای سرماخوردگی و آنفولانزا مفید برای هضم غذا و درد معده مفید برای درمان آکنه یا جوش صورت موثر در کاهش درد عضلات و مفاصل مفید برای آرامش ذهن و خواب عمیق گیاه ضد اسهال و عفونت روده دفع حشرات با پونه خواص دیگر گیاه پونه: کاهش درد‌های قاعدگی و تنظیم عادت ماهانه، ضد عفونی کننده مجاری ادرار، تقویت قوای جنسی، ضد التهاب، رفع غش، مقوی قلب، خوشبو کننده دهان، ضدعفونی کننده زخم‌های دهان، ضد ویروس، مفید برای کلیه و کبد، ضد قارچ، تنظیم فشار خون، ادرارآور، رفع تب، رفع عفونت، درمان سردرد، درمان آبله و سل است.