کتاب جعبه ابزاری برای زندگی مدرن 53 روش برای مراقبت از ذهنتان اثر دکتر اما هپبرن انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 160
- نویسنده: دکتر اما هپبرن
- شابک: 9786222575243
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: سمیرا سرایلو
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:14826926
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب جعبه ابزاری برای زندگی مدرن 53 روش برای مراقبت از ذهنتان اثر دکتر اما هپبرن انتشارات ارجمند
تصور ما از هیجاناتمان: همیشه خوب و مسلط بر زندگی است. هیجانات ما در واقعیت: یک مجموعه هیجانات متفاوت در پاسخ به آنچه زندگی سر راهمان قرار میدهد است. در این کتاب صمیمانه و بخردانه روانشناس بالینی دکتر اما هپبرن ابزارهای کاربردی و اثبات شدهای را برای مراقبت از سلامت هیجانی و روانی هر روزه در اختیارتان قرار می دهد. با استفاده از تصویرسازی های خاص، دکتر هپبرن نوری درخشان را بر بخشهایی از مغزمان که نادیده گرفته شده می تابد. از شناساندن راهاندازهای افکار ناخوشایند گرفته تا غلبه بر ترس ناشی از مرتکب اشتباه شدن، جعبه ابزاری برای زندگی مدرن به شما کمک خواهد کرد عادات مثبتی ایجاد کنید، اعتمادبه نفس و شادی بیشتری را احساس کنید و خودتان را بهتر درک کنید.
مشخصات فنی
کتاب جعبه ابزاری برای زندگی مدرن 53 روش برای مراقبت از ذهنتان اثر دکتر اما هپبرن انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه160
-
نویسندهدکتر اما هپبرن
-
شابک9786222575243
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمسمیرا سرایلو
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی