کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی اثر مک استون و میکاییل اچ. استون و ویلیام ای. سندز انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 442
- نویسنده: مک استون و میکاییل اچ. استون و ویلیام ای. سندز
- شابک: 978-6006467122
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: دکتر حمید اراضی و دکتر کاظم رنجبر و دکتر محمد عزیزی
- موضوع: آمادگی جسمانی، بدن‌سازی و پرورش اندام
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14826080
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی اثر مک استون و میکاییل اچ. استون و ویلیام ای. سندز انتشارات حتمی
فصل اول کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی به مبانی تمرین پرداخته است. علت قرار دادن این بحث در نخستین فصل این است که خواننده درک بهتری از مبانی لازم برای تفهیم علم ورزش پیدا کند، با جزئیات ساختاری فرآیند تمرین آشنا شود و از واژه ها و تعاریف اساسی لازم برای درک بحثهای بعدی (بخشهای 1 تا 4) آگاهی یابد. شش فصل دوم کتاب (بخشهای 1 و 2، فصول 2 تا 7) به علوم پایه و کاربردی اشاره دارند و زمینه مناسب و مبنای علمی قوی برای کاربرد علمی فراهم میسازند. بخش سوم (فصول 8 تا 11) به بررسی سازگاری با انواع مختلف برنامه های تمرینی میپردازد و اطلاعاتی پیرامون آزمون گیری، نظارت و ارزیابی این سازگاریها ارائه میدهد. نکته ویژه در بخش سوم، مشاهده ماهیت مهم نظارت درست بر برنامه تمرینی و چگونگی اثرگذاری نظارت بر بازخورد است که امکان تنظیم و تعدیل برنامه ها را در جهت نیل به اهداف به شکل موثرتر و کارآمدتر برای مربی و ورزشکار فراهم میکند. فصول 12 تا 14 (بخش چهارم) در ارتباط با گزینش تمرین، مبانی تمرین، تئوری (نظریه) و مهمتر از همه نحوه طراحی و توسعه موثر برنامه به رشته تحریر در آمده است. تا حد امکان هر فصل به گونه ای نوشته شده است که خوانندگان بتوانند مجزا از مطالب دیگر فصول، اطلاعات لازم را به شکل مستقل کسب کنند.
مشخصات فنی
کتاب مبانی و کاربرد تمرینات مقاومتی اثر مک استون و میکاییل اچ. استون و ویلیام ای. سندز انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه442
-
نویسندهمک استون و میکاییل اچ. استون و ویلیام ای. سندز
-
شابک978-6006467122
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمدکتر حمید اراضی و دکتر کاظم رنجبر و دکتر محمد عزیزی
-
موضوعآمادگی جسمانی، بدن‌سازی و پرورش اندام
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی