کتاب توجه آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما اثر مایک ابلت و کریستوفر ویلارد انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 128
- نویسنده: مایک ابلت و کریستوفر ویلارد
- شابک: 9786002007247
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: آلما آذریان
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14821311
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب توجه آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما اثر مایک ابلت و کریستوفر ویلارد انتشارات ارجمند
متأسفانه این روزها افسردگی گریبان گیر هزاران نوجوان شده است. اما از سوی دیگر یادگیری و به کارگیری روش های روان شناسی مثبت نگر مانند توجه آگاهی (که در این کتاب به طور خلاصه برای شما توضیح خواهیم داد) نیز برای از بین بردن خیلی چیزها مانند افسردگی، در میان درمانگران و مردم عام رواج یافته است. تجربة کلینیکی و پشتوانة علمی نویسندگان کتاب نشان می دهد که رویکردهای مبتنی بر توجه آگاهی و روان شناسی مثبت نگر در کمک به افراد برای کنترل و گذر از مشکلات افسردگی بسیار مؤثر است. مهارت هایی که در اینجا پیشنهاد می شود همگی برای این است که قدرت آگاهی تان را تقویت کنید تا بتوانید خودتان و چیزهایی که در اطراف تان می گذرد را واضح تر دیده و همچنین کمتر درگیر هیجانات دردناک و عادت های خودمخرب شوید. این کتاب در مورد انجام چیزهایی است که افسردگی، ما را از انجام آنها باز می دارد. پس اکنون وقت مناسبی برای مطالعة این کتاب است.
مشخصات فنی
کتاب توجه آگاهی برای افسردگی نوجوانان کتاب کاری برای بهبود خلق شما اثر مایک ابلت و کریستوفر ویلارد انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه128
-
نویسندهمایک ابلت و کریستوفر ویلارد
-
شابک9786002007247
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمآلما آذریان
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی