کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه اثر جف نیپارد و کریس برکات انتشارات حتمی

  • تعداد صفحه: 208
  • نویسنده: جف نیپارد و کریس برکات
  • شابک: ‫‭978-600-355-681-2
  • قطع: رحلی
  • چاپ شده در: ایران
  • نوع جلد: شومیز
  • ناشر: انتشارات حتمی
  • مترجم: دانیال اسداللهی سهی و شیما هدایتی و مائده غلامی مهرآبادی و نرجس نقیائی
  • موضوع: تغذیه ورزشی، فیزیولوژی ورزشی
  • زبان نوشتار: فارسی
  • رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
+ موارد بیشتر - بستن

کد محصول:14813105

قیمت : ناموجود

نقد و بررسی

کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه اثر جف نیپارد و کریس برکات انتشارات حتمی

ترکیب مجدد بدن (عضله سازی هنگام از دست دادن چربی) به اندازه‌ی از دست دادن چربی ساده نیست یا اینکه هدف صرفا ساخت عضله نیست. از نظر ما، دستیابی به هردوی این اهداف به طور همزمان نیازمند توجه بیشتر به جزئیات و رویکرد بهینه‌تر نسبت به حجم دهی معمولی عضلات یا کاهش رژیم غذایی دارد. در این کتاب هدف ما این است که همه چیز را درست انجام دهیم. این دقیقا همان کاری است که به آن بهینه سازی می‌گوییم.

مشخصات فنی

کتاب راهنمای جامع بهبود ترکیب بدن با نگرش تغذیه اثر جف نیپارد و کریس برکات انتشارات حتمی

مشخصات

  • تعداد صفحه
    208
  • نویسنده
    جف نیپارد و کریس برکات
  • شابک
    ‫‭978-600-355-681-2
  • قطع
    رحلی
  • چاپ شده در
    ایران
  • نوع جلد
    شومیز
  • ناشر
    انتشارات حتمی
  • مترجم
    دانیال اسداللهی سهی و شیما هدایتی و مائده غلامی مهرآبادی و نرجس نقیائی
  • موضوع
    تغذیه ورزشی، فیزیولوژی ورزشی
  • زبان نوشتار
    فارسی
  • رشته دانشگاهی
    تربیت بدنی