کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان اثر دکتر پروانه خواجه پور و دکتر مراد حسینی انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 106
- نویسنده: دکتر پروانه خواجه پور و دکتر مراد حسینی
- شابک: 978-600-355-683-6
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- موضوع: تغذیه ورزشی، کودک و ورزش
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14793621
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان اثر دکتر پروانه خواجه پور و دکتر مراد حسینی انتشارات حتمی
رابطه‌ی فعالیت‌های ورزشی با تغذیه رابطه‌ی بسیار نزدیک و تنگاتنگی است. جایی که صحبت از ورزش باشد، کالری مورد نیاز فعالیت مطرح است و جایی که صحبت از تغذیه باشد، میزان کالری و شیوه‌های سوخت آن در بدن از طریق فعالیت و حرکت مطرح می‌شود. به اعتقاد اکثر کارشناسان سلامت و ورزش، کنترل رابطه بین تغذیه و فعالیت نقش بسیار مهم و اساسی در سلامتی و طول عمر انسان دارد. انسان برای رشد و تداوم زندگی نیاز به دریافت مداوم و برنامه‌ریزی شده‌ی غذا دارد تا بتواند با هضم و جذب آن انرژی لازم برای انجام اعمال حیاتی را به دست آورد که این روند خود فرایند منظم تغذیه است. همانطور كه تغذیه و رژیم غذایی مناسب ضروری‌ترین عامل سلامت است، تغذیه ناسالم نیز عامل اصلی بروز بیماری هاست. در دوران كودكی، به خصوص سنین دبستان و همین طور در دوران نوجوانی، به دلیل رشد سریع، انسان بیش از هر زمان دیگر به تغذیه مناسب نیازمند است. والدین باید در این دوران كه زمان شكل‌گیری و الگوپذیری غذایی در فرزندشان است، بتوانند موقعیتی فراهم كنند تا فرزندانشان از رژیم غذایی سالم و متنوع برخوردار شوند. متأسفانه برای خیلی از خانواده‌ها و كودكان غذاهای آماده و تنقلات فاقد ارزش غذایی، جزئی از رژیم غذایی عادی روزانه محسوب می شوند كه البته به وسیله آموزش بهداشت و تغذیه می‌توان افراد را در هر سن و سالی متوجه عادات غذایی ناصحیح كرد و رفتارهای تغذیه‌ای مناسب را جایگزین آنها ساخت. برای مثال، توجه والدین به وعده‌های غذایی به ویژه صبحانه و میان وعده‌های مدرسه‌ای فرزندانشان است. در پایان نویسنده بیان می‌دارد که بی گمان ارائه‌ی مطالب بسیار مهم در زمینه تغذیه و ورزش در یک کتاب به ویژه برای دانش آموزان آسان نیست و بدون نقص نیز نخواهد بود؛ لذا از همه والدین، دانش آموزان و ورزشکاران عزیز که مخاطبان اصلی این کتاب هستند، استدعا دارد با ذکر نقایص بر غنای هر چه بیشتر آن بیفزایند.
مشخصات فنی
کتاب تغذیه ورزشی دانش آموزان اثر دکتر پروانه خواجه پور و دکتر مراد حسینی انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه106
-
نویسندهدکتر پروانه خواجه پور و دکتر مراد حسینی
-
شابک978-600-355-683-6
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
موضوعتغذیه ورزشی، کودک و ورزش
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی