ذهن اگاهی راهکاری نوین برای ایجاد ارامش در زندگی
- نوع کاغذ: تحریر
- تعداد صفحه: 93
- نویسنده: محمد ممبینی
- رده‌بندی کتاب: روانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
- شابک: 9786223900556
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: سلفون
- ناشر: متخصصان
- موضوع: ذهن آگاهی،روانشناسی
- زبان نوشتار: فارسی
کد محصول:14792677
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
ذهن اگاهی راهکاری نوین برای ایجاد ارامش در زندگی
اینجا بودن و جای دیگیری را خواستن دلیل رنج است.ذهن اگاهی یا توجه اگاهی را اگاهی داشتن از تجربه حاضر با پذیرش کامل ان میدانند.پذیرش لحظه تجربه حسی بدون اینکه بخواهیم تجربه دیگری را به تجربه حاضر ترجیح بدهیم .همچنین ان را نوعی توجه کردن عمدی میدانند. تعریف خلاصه ذهن اگاهی یعنی اگاهی از لحظه است بدون ترجیح دادن تجربه ای دیگر بر تجربه حاضر. در واقع یکی از مهمترین مسائلی که شما را از لحظه حال خارج میکند درخواست موقعیتی دیگر بجای موقعیت کنونی و حال حاضر شما است .مثل زمانیکه در حال نوشیدن چای هستید،اما به کار بعدی فکر میکنید یا در حال شستن ظرف ها هستید،ولی به نوشیدن چای که در انتظارتان را میکشد فکر میکنید. ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس به معنای آگاهی از لحظه‌ی حال و پذیرش آن بدون قضاوت است. کتاب توضیح می‌دهد که چگونه با تمرین‌های مختلف مدیتیشن و توجه به بدن، می‌توان از حالت‌های خودکار ذهن خارج شد و آگاهانه زندگی کرد.
مشخصات فنی
ذهن اگاهی راهکاری نوین برای ایجاد ارامش در زندگی
مشخصات
-
نوع کاغذتحریر
-
تعداد صفحه93
-
نویسندهمحمد ممبینی
-
رده‌بندی کتابروانشناسی (فلسفه و روانشناسی)
-
شابک9786223900556
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدسلفون
-
ناشرمتخصصان
-
موضوعذهن آگاهی،روانشناسی
-
زبان نوشتارفارسی