کتاب وقتی هارلی مضطرب است فعالیت هایی لذت بخش بر مبنای مهارت های CBT ... اثر دکتر رجین گالانتی ترجمه سید نادر آزادصفت انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 156
- نویسنده: دکتر رجین گالانتی
- شابک: 9786222578398
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: سید نادر آزادصفت
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14756209
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب وقتی هارلی مضطرب است فعالیت هایی لذت بخش بر مبنای مهارت های CBT ... اثر دکتر رجین گالانتی ترجمه سید نادر آزادصفت انتشارات ارجمند
همۀ کودکان گاهی اوقات اضطراب را تجربه می کنند. با وجود این، برخی کودکان اضطراب شدیدی را در موقعیت های مختلف تجربه می کنند، به طوری که زندگی روزمرۀ آنها مختل می شود و نمی توانند از فعالیت های لذت بخش در کنار دوستان و اعضای خانواده بهره ببرند. دکتر رجین گالانتی متخصص روان شناسی بالینی در این کتاب به کودکان یاد می دهد که چگونه شجاع باشند و کمتر احساس اضطراب کنند. با تمرین کردن راهبردهایی که بر مبنای درمان شناختی ـ رفتاری (CBT) طراحی شده اند، کودکان مهارت های موردنیاز برای مدیریت اضطراب را از طریق تغییر دادن افکار، رفتارها و واکنش های بدنی خودشان فرا می گیرند. ویژگی های این راهنمای مقابله با اضطراب عبارت اند از: • شخصیتی دوست داشتنی و کمک کننده: کودکان با کمک یک جوجه تیغی بامزه به نام هارلی نسبت به هیجانات خودشان آگاهی پیدا می کنند و یاد می گیرند که نگرانی های خودشان را بفهمند و بر آنها غلبه کنند. • راهبردهای اثبات شدۀ CBT: با استفاده از راهبردهای مبتنی بر CBT، کودکان ابزارهای مورد نیاز برای مقابله با اضطراب را در اختیار خواهند داشت. • بیش از 45 فعالیت جذاب: با استفاده از فعالیت های متنوع از نوشتن و نقاشی کردن گرفته تا فعالیت های دست ورزی و ذهن آگاهی، کودکان یاد می گیرند احساسات خودشان را بفهمند، نسبت به عوامل آغازکنندۀ اضطراب آگاهی پیدا کنند، افکار خودشان را آرام کنند و یک برنامۀ مقابله با اضطراب طراحی کنند. مدیریت کردن اضطراب می تواند دشوار باشد، اما کودکان با استفاده از این راهنمای کامل می توانند به مهارت های جدید جهت آرام سازی اضطراب دست پیدا کنند و از کودکی خودشان نهایت لذت را ببرند. با اینکه کتاب حاضر به زبان ساده و برای کودکان نگاشته شده است، می تواند برای والدین، معلمان و حتی درمانگران مفید و آگاهی بخش باشد.
مشخصات فنی
کتاب وقتی هارلی مضطرب است فعالیت هایی لذت بخش بر مبنای مهارت های CBT ... اثر دکتر رجین گالانتی ترجمه سید نادر آزادصفت انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه156
-
نویسندهدکتر رجین گالانتی
-
شابک9786222578398
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمسید نادر آزادصفت
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی