کتاب یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب اثر جولی گرینر و فریس و مانجیت کارکالسا انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 212
- نویسنده: جولی گرینر و فریس و مانجیت کارکالسا
- شابک: 9786002008275
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر مهناز علی اکبری دهکردی ، انسیه حربی ، فرانک شیروانی
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14747981
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب اثر جولی گرینر و فریس و مانجیت کارکالسا انتشارات ارجمند
کتاب یوگا- رفتاردرمانی شناختی، دو راهبرد کاهش اضطراب بسیار موفق و مؤثر یعنی درمان شناختی رفتاری و یوگای کوندالینی را با هم ترکیب می کند تا درمانی جدید و قدرتمند به وجود بیاورد. این کتاب که توسط مبدعان روش یوگا- رفتار درمانی شناختی نوشته شده است به شما کمک می کند تا نشانه های جسمی و روان شناختی اضطراب را از بین ببرید و ذهن و جسم خود را از این مشکل خلاص کنید.اضطراب رایج ترین مشکل روان شناختی است که بر سلامتی و بهزیستی روانی (توأم با افسردگی) تأثیر می گذارند. وقتی شما دچار اضطراب می شوید افکار مختلف و زیادی به سراغ شما می آید و متوجه تکرار یک سری الگوهای اضطرابی در خودتان می شوید. این الگوها می توانند بر روابط، سلامتی و بهزیستی کلی شما تأثیر منفی بگذارند. این کتاب می تواند به شما در شکستن این الگوهای اضطرابی کمک کند. این کتاب، یک کتاب کار بسیار عالی و عملی است که می تواند این الگوهای اضطرابی را بشکند و برای افرادی که می خواهند مدیریت اضطراب و افسردگی را یاد بگیرند، مثل درمانگران، مربیان یوگا یا افرادی که با بیماران مضطرب سروکار دارند بسیار مفید می باشد.
مشخصات فنی
کتاب یوگا-رفتار درمانی شناختی برای اضطراب کتاب کار درمان جسمی و روانی اضطراب اثر جولی گرینر و فریس و مانجیت کارکالسا انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه212
-
نویسندهجولی گرینر و فریس و مانجیت کارکالسا
-
شابک9786002008275
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر مهناز علی اکبری دهکردی ، انسیه حربی ، فرانک شیروانی
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی