کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی روش گام به گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان اثر لیندا کارلسون و مایکل اسپکا انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 208
- نویسنده: لیندا کارلسون و مایکل اسپکا
- شابک: 9786002006226
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: مرتضی کشمیری ، رکسانا کارخانه
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14747753
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی روش گام به گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان اثر لیندا کارلسون و مایکل اسپکا انتشارات ارجمند
اگر تشخیص سرطان دریافت کرده باشید، با نگرانی ها و سؤالات بی شمار درباره میزان استرس زا بودن درمان آن آشنا هستید. بااین وجود، پژوهش ها نشان می دهند اگر خودتان را به طور روانی آماده کرده باشید تا با غلبه بر استرس و اضطراب، درمان سرطان را مدیریت کنید، می توانید کیفیت زندگی تان را ارتقاء بخشید و به صورت فعال در بهبودی خود مشارکت داشته باشید.روان شناسانی پیشرو و متخصص در آنکولوژی بر اساس برنامه کاهش استرس مبتنی بر توجه آگاهی (MBSR)، برنامه ای تحت عنوان بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی پدید آورده اند که ترکیبی شفابخش از مراقبه توجه آگاهی و حرکات ملایم یوگا است. این برنامه هم اکنون در صدها مرکز پزشکی، بیمارستان و کلینیک در سراسر دنیا، به نجات یافتگان از سرطان و عزیزان آنها ارائه می شود. اجازه دهید این کتاب در رها کردن ترس و تمرکز بر بهبودی، راهنمای شما باشد. در این هشت هفته می آموزید:• از مهارت های MBSR که اثربخشی آنها تأیید شده است، حین درمان و بازپروری استفاده کنید.• عملکرد ایمنی بدنتان را به وسیله مراقبه و یوگا تقویت کنید.• احساس های ترس، عدم قطعیت و فقدان کنترل را تسکین بخشید.• هوشیارانه نشانه های دشوار بیماری و عوارض جانبی درمان ها را مدیریت کنید.• توانایی خود را در شفا و بالندگی پس از مشکلات کشف کنید.
مشخصات فنی
کتاب بهبود سرطان مبتنی بر توجه آگاهی روش گام به گام MBSR برای بازسازی زندگی و مقابله با عوارض درمان اثر لیندا کارلسون و مایکل اسپکا انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه208
-
نویسندهلیندا کارلسون و مایکل اسپکا
-
شابک9786002006226
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجممرتضی کشمیری ، رکسانا کارخانه
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی