کتاب بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (100 درس ذهن آگاهی) گزیده هایی از زندگی در اوج فاجعه اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 144
- نویسنده: جان کابات زین
- شابک: 9786002006462
- قطع: جیبی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14747485
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (100 درس ذهن آگاهی) گزیده هایی از زندگی در اوج فاجعه اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن آگاهی یعنی آگاهی از ذهن تجربیات مان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزه آگاهی ما ظاهر می شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق شدگی میکنیم. با باز گذاشتن ذهنمان نسبت به لحظه حال همانطور که هست - نه آنگونه که ما می خواهیم باشد - می توان فعالانه به تمرین ذهن آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید، می تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد.اعتماد به آگاهی، گاهی نیازمند یادآوری های لطیف و الهام بخش است. 100 عبارت بینشی موجود در این کتاب می توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب “به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن آگاهی” نوشته جان کابات زین گردآوری شده اند، می توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن آگاهی در زندگی روزمره.
مشخصات فنی
کتاب بگذار همه چیز، آموزگارت باشد (100 درس ذهن آگاهی) گزیده هایی از زندگی در اوج فاجعه اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه144
-
نویسندهجان کابات زین
-
شابک9786002006462
-
قطعجیبی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمسحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی