کتاب ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت اثر دبرا باردیک انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 224
- نویسنده: دبرا باردیک
- شابک: 9786222571917
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: مهرزاد فراهتی
- موضوع: روان‌درمانی و مشاوره
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14747424
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت اثر دبرا باردیک انتشارات ارجمند
دوران نوجوانی دشواری های خاص خود را دارد. ابتلا به اختلال بیش فعالی/ نقص توجه می تواند زندگی روزمره را دشوارتر سازد و منجر به درگیری های نوجوان در مدرسه و مشکلات ارتباطی با خانواده و دوستان شود. وقتی شما نتوانید تمرکز کنید، زندگیتان از تعادل خارج می شود. بدتر از آن زمانی است که استرس هم داشته باشید یا با مشکلاتی در خوابیدن و خوردن نیز مواجه باشید. در کتاب ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD خانم دبرا باردیک که یک مددکار اجتماعی بالینی است، مهارت های مفید و ارزشمندی را مبتنی بر ذهن آگاهی برای کمک به موفقیت در تمام زمینه های زندگی، در خانه، مدرسه، با دوستان و فراتر از آن ارائه می دهد. فعالیت های ذهن آگاهی این کتاب در ایجاد خودآگاهی و تمرین خود اندیشی به شما کمک می کنند. از جمله این مهارت ها می توان به انتخاب گزینه های صحیح، انجام وظایف، افزایش موفقیت تحصیلی، پیشرفت در زمینه های ورزشی، رانندگی ایمن، داشتن خواب کافی، مدیریت استرس و موارد دیگر اشاره کرد. با محدود کردن توجه به لحظة حال، کمتر گیج می شوید و بهتر می توانید بر آنچه که در حال حاضر در جریان است تمرکز کنید. خواه آزمونی اجباری، مصاحبه ای شغلی یا گفتگویی مهم با یک دوست باشد.
مشخصات فنی
کتاب ذهن آگاهی برای نوجوانان مبتلا به ADHD کتاب کار ایجاد مهارت برای کمک به تقویت تمرکز و موفقیت اثر دبرا باردیک انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه224
-
نویسندهدبرا باردیک
-
شابک9786222571917
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجممهرزاد فراهتی
-
موضوعرواندرمانی و مشاوره
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی