مشخصات

• وزن
  250 گرم
• سایر توضیحات
  ترجمه دقیق و روان . کیفیت کاغذ و چاپ و صحافی عالی . طرح جلد زیبا . متن کامل
• نوع کاغذ
  تحریر
• تعداد صفحه
  176
• نویسنده
  دکتر آلبرت آلیس- دکتر آرتور لانگ
• تعداد جلد
  1
• رده‌بندی کتاب
  روان‌شناسی (فلسفه و روان‌شناسی)
• شابک
  978-622-8155-12-8
• قطع
  رقعی
• چاپ شده در
  ایران
• نوع جلد
  شومیز
• ناشر
  انتشارات ندای معاصر
• مترجم
  فاطمه مظاهری
• موضوع
  روانشناسی رفتار درمانی - موفقیت
• سال انتشار
  1403
• زبان نوشتار
  فارسی
• نوبت چاپ
  1
• خلاصه کتاب
  آلبرت الیس در کتاب نمی گذارم کسی اعصابم را به هم بریزد تجربیات و مطالعات خود درمورد روش‌هایی جهت کنترل اعصاب را با خوانندگان به اشتراک گذاشته است. آلبرت در این کتاب که در ۱۰ فصل تدوین شده به خوانندگان خود ابتدا آموزش می‌دهد که دقیقا چه عاملی باعث می‌شود که ما تحت تاثیر اتفاقات و افراد پیرامون‌مان قرار بگیریم، منابعی که باعث بهم ریختن اعصاب ما می‌شوند چه چیزهایی هستند و سپس او به مخاطبان خود آموزش می‌دهد که چطور در هر شرایطی بتوانند با استفاده از راهکارهایی عملی بر اعصاب خود مسلط شوند. آموزه‌های آلبرت الیس و روش‌های درمانی او کاملا واقع‌بینانه و کاربردی هستند.