کتاب چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم اثر رابرت لیهی ترجمه دکتر مسعود چینیفروشان انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 240
- نویسنده: رابرت لیهی
- شابک: 9786222578541
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر مسعود چینیفروشان
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14681755
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم اثر رابرت لیهی ترجمه دکتر مسعود چینیفروشان انتشارات ارجمند
از دست دادن شغل می تواند یکی از سخت ترین اتفاقات زندگی شما باشد. بیکاری می تواند سلامت روان، سلامت جسمانی و رضایت از زندگی شما را تحت تأثیر قرار دهد. ممکن است احساس اضطراب، درماندگی و تنهایی کنید. چطور می توان با این مشکلات هیجانی مقابله کرد، قوی ماند و زندگی مثبت و سازنده ای داشت؟ کتاب «چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم» به همین موضوعات می پردازد. دکتر رابرت لیهی در طول سالیان طولانی با افراد زیادی که شغل خود را از دست داده بودند کار کرده است و در این کتاب راهکارها و تکنیک هایی که برای مراجعانش موثر بودند تا از عهده این موقعیت دشوار بربیایند را آموزش می دهد. کتاب به شما کمک می کند تا ابزارهای روانی لازم برای غلبه بر مشکلات دوران بیکاری را به دست بیاورید و تکنیک های ساده و خودآموز متفاوتی را آموزش می دهد که به کار می آیند. این تکنیک ها برگرفته از درمان شناختی رفتاری (CBT) و رویکردهای درمانی متفاوت مانند ذهن آگاهی هستند و به شما کمک می کنند تا اعتماد به نفس خود را تقویت کنید، اضطراب و درماندگی خود را کاهش دهید و انعطاف پذیری و قدرت روانی خود را افزایش دهید. با کمک این کتاب نه تنها از عهده دروان بیکاری برمی آیید، بلکه می توانید پس از پیدا کردن شغل نیز زندگی بهتری داشته باشید. دوران بیکاری زمانی است برای اولویت ها و معناهای تازه در زندگی. این کتاب به شما کمک می کند تا قدرت درونی تان را کشف کنید و به شما مهارت هایی می آموزد تا زندگی را مدیریت کنید، پیش از آن که زندگی شما را مدیریت کند. دکتر رابرت لیهی (دانش آموخته دانشگاه ییل) مدیر انجمن شناخت درمانی، دوره پست دکتری خود را در دانشگاه پنسیلوانیا تحت نظارت دکتر آرون بک، بنیان گذار درمان شناختی رفتاری، پشت سر گذاشت. دکتر لیهی مدیر اسبق انجمن درمان های رفتاری و شناختی، مدیر اسبق آکادمی درمان شناختی، مدیر انجمن شناخت درمانی آمریکا، و استاد تمام گروه روان پزشکی دانشگاه کورنل است. دکتر لیهی رئیس افتخاری مادام العمر انجمن درمان شناختی رفتاری نیویورک و عضو شاخص انجمن شناخت درمانی است. وی جایزه «آرون بک» را برای مشارکت برجسته در پایه ریزی و توسعه شناخت درمانی دریافت کرده است. وی نویسنده و ویرایشگر بیش از 21 کتاب است.
مشخصات فنی
کتاب چگونه در دوران بیکاری بهتر زندگی کنیم اثر رابرت لیهی ترجمه دکتر مسعود چینیفروشان انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه240
-
نویسندهرابرت لیهی
-
شابک9786222578541
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر مسعود چینیفروشان
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی