کتاب اصول گرم کردن اثر ایان جفریز انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 118
- نویسنده: ایان جفریز
- شابک: 978-600-355-520-4
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: بهزاد گودرزی
- موضوع: گرم کردن
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14656504
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب اصول گرم کردن اثر ایان جفریز انتشارات حتمی
در دنیایی که نظرات متفاوتی در مورد عوامل مختلف تمرینات ورزشی وجود دارد اصل گرم کردن تقریبا در سراسر جهان پذیرفته شده است. به ندرت می‌توان ورزشکاری در هر سطحی را مشاهده کرد که قبل از یک رقابت ورزشی هیچ اقدامی برای گرم کردن نکند. اگرچه این گرم کردن می‌تواند قالب‌های مختلفی داشته باشد، اما مشخص است که همگان بر این باور هستند که هر جلسه‌ی تمرین نیازمند گرم کردن است و اکثر ورزشکاران و مربیان، حاضر به شروع تمرین بدون گرم کردن نیستند. با این حال وقتی به مطالعه‌ی دقیق‌تری می‌پردازیم این باور تغییرات زیادی می‌کند. وقتی به بررسی فعالیت‌های انجام گرفته در گرم کردن می‌پردازیم، می‌بینیم که تفاوت‌های زیادی با هم دارند و از روش‌های مختلفی استفاده می‌شود. همچنین وقتی به تأثیرات عمومی این تمرینات می‌پردازیم می‌بینیم که اطلاعات متناقض زیادی وجود دارد. به همین دلیل گرچه اصل گرم کردن برای همه پذیرفته است، اما دلیل آن و مخصوصا این که گرم کردن مؤثر شامل چه حرکاتی می‌شود مشخص نیست.
مشخصات فنی
کتاب اصول گرم کردن اثر ایان جفریز انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه118
-
نویسندهایان جفریز
-
شابک978-600-355-520-4
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمبهزاد گودرزی
-
موضوعگرم کردن
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی