کتاب روان شناسی مثبت برای غلبه بر افسردگی (راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی) اثر میریام اختر انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 160
- نویسنده: میریام اختر
- شابک: 9786222578473
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر زهرا خيّر ، دکتر نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14654150
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب روان شناسی مثبت برای غلبه بر افسردگی (راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی) اثر میریام اختر انتشارات ارجمند
اگر فکر می کنید افسردگی دارید، تنها نیستید. افسردگی یکی از شایع ترین بیماری های روان شناختی است، آن قدر که معمولاً به سرماخوردگی روانی شهرت دارد، اگرچه تنش ناشی از آن به شدت بیشتر از زکام است. ما در حال حاضر در دوران همه گیری افسردگی در سراسر دنیا به سر می بریم. رویکردهای درمانی بسیاری برای تخفیف علائم افسردگی وجود دارد که یکی از آنها رویکرد روان شناسی مثبت است، شاخه ای جدید که به مطالعۀ علمی بهزیستی؛ یعنی احساس خوب، عملکرد مناسب و رسیدن به شکوفایی پرداخته است. روان شناسی مثبت شامل علم شادی، توانمندی ها، هیجانات مثبت، خوش بینی و تاب آوری است که حیطه های بسیاری از زندگی شما را پوشش می دهد. بیشتر درمان های افسردگی بر اساس مدل بیماری یا اصلاح نقایص استوار هستند ولی رویکرد روان شناسی مثبت از این منظر متفاوت است و هدف آن کشف و پرورش نقاط قوت شما است. چگونه در عمل ممکن است؟! خب باید گفت آنچه در این رویکرد انجام می شود تمرکز بر نقطه ای است که می خواهید به آن برسید؛ نه آنچه شما را پریشان می کند. نیرو و تلاش به سمت هدفی که می خواهید به آن برسید تا تمرکز صرف بر مسئلۀ افسردگی.
مشخصات فنی
کتاب روان شناسی مثبت برای غلبه بر افسردگی (راهبردهای خودیاری برای شادمانی، توانمندی درونی و بهزیستی) اثر میریام اختر انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه160
-
نویسندهمیریام اختر
-
شابک9786222578473
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر زهرا خيّر ، دکتر نوشین بصیری ، سارا فضلینژاد
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی