کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت های DBT و MBSR اثر مارک پورسل و جیسون مورفی انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 144
- نویسنده: مارک پورسل و جیسون مورفی
- شابک: 9786002008312
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: سید مرتضی ارجمندینسب
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:14652992
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت های DBT و MBSR اثر مارک پورسل و جیسون مورفی انتشارات ارجمند
هدف از تألیف این کتاب ارائه مجموعه ای از بهترین ابزارهای ممکن است تا شما بتوانید ریشه خشم خود را درک کنید، اعمال و احساسات خارج از کنترل خود را مدیریت نمایید و در نهایت در تعامل با خود و دیگران احساس شادمانی و آرامش بیشتری داشته باشید. ما کمک می کنیم با الگوهای مخربی که سال ها با آنها دست به گربیان بوده اید مبارزه کنید و تمرین هایی در اختیار شما قرار می دهیم که روی شکل دهی رفتارهای جدید متمرکز شده اند و مغز شما را آموزش می دهند تا:1. نسبت به راه اندازهای خشم آگاه باشید2. افکار، احساسات و باورهای خود را شناسایی کنید3. بی خطرترین گزینه را ارزیابی کنید و 4. برای نحوه پاسخ دهی به موقعیت حق انتخاب داشته باشید.
مشخصات فنی
کتاب توجه آگاهی در مدیریت خشم نوجوانان کتاب کار غلبه بر خشم و پرخاشگری با استفاده از مهارت های DBT و MBSR اثر مارک پورسل و جیسون مورفی انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه144
-
نویسندهمارک پورسل و جیسون مورفی
-
شابک9786002008312
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمسید مرتضی ارجمندینسب
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی