کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 144
- نویسنده: جان کابات زین
- شابک: 9786222570569
- قطع: جیبی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
- موضوع: روان‌درمانی و مشاوره
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14652968
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
ذهن آگاهی سفری ماجراجویانه در مسیر شفا و دگردیسی است. ذهن آگاهی یعنی آگاهی از تجربیاتمان از طریق توجهی لطیف به هرچه در حوزۀ آگاهی ما ظاهر می شود، گویی همه چیز دارای اهمیت است، حتی در لحظاتی که احساس ناامیدی، وحشت و غرق شدگی می کنیم. با بازگذاشتن ذهنمان نسبت به لحظۀ حال همانطور که هست- نه آنگونه که ما می خواهیم باشد- می توان فعالانه به تمرین ذهن آگاهی پرداخت. این کار اصلاً کار ساده ای نیست، اما اگر برای چند لحظه بتوانید انجامش دهید می تواند عمیقاً روشنگر باشد، و اگر بتوانید این حضور را حفظ کنید، روشنگری به مراتب بیشتر خواهد شد. اعتماد به آگاهی گاهی نیازمند یادآوری های لطیف و الهام بخش است. 108 عبارت بینشی موجود در این کتاب می توانند نقش این یادآور را ایفا کنند. این اشارات و عباراتی که از کتاب به بیداری رسیدن: شفای خود و دنیایمان از طریق ذهن آگاهی نوشتۀ جان کابات زین گردآوری شده اند، می توانند مشوقی باشند برای پرورش ذهن آگاهی در زندگی روزمره.
مشخصات فنی
کتاب بازگشت به خانه 108 درس ذهن آگاهی اثر جان کابات زین انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه144
-
نویسندهجان کابات زین
-
شابک9786222570569
-
قطعجیبی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر سحر طاهباز ، امیرحسین ایمانی
-
موضوعرواندرمانی و مشاوره
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی