کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه اثر متیو مک‌کی و مارتا داویس و پاتریک فانینگ انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 104
- نویسنده: متیو مک‌کی و مارتا داویس و پاتریک فانینگ
- شابک: 9786222574956
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: الیاس اکبری ، مهسا احمری
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14652571
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه اثر متیو مک‌کی و مارتا داویس و پاتریک فانینگ انتشارات ارجمند
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده مبتنی بر اصول بنیادی درمان شناختی - رفتاری است: افکار احساسات را به وجود می آورند و ما می توانیم با تغییر افکارمان احساساتمان را تغییر دهیم. ابتدا، مؤلفان انواع خاصی از تفکر ناکارآمد را توصیف می کنند و خواننده را با نحوۀ شناسایی و پاسخ به این افکار آشنا کرده و تکنیک های مفید و ساده ای همچون کنترل نگرانی و آرام سازی را برای تحکیم الگوهای جدید تفکر و احساس کردن ارائه می دهند. این کتاب کم حجم نه تنها خواننده را با مهارت های بسیار سادۀ درمان شناختی رفتاری آشنا می کند، بلکه مهارت های بسیار مؤثر برای غلبه بر اضطراب و خلق پایین را در اختیار آنها قرار می دهد. بنابراین، همۀ افراد اعم از افراد عادی و افرادی که با روان شناسی و رشته های مرتبط سروکار دارند از جمله دانشجویان، درمانگران و اساتید می توانند از مطالعۀ این کتاب بهره مند شوند.
مشخصات فنی
کتاب درمان شناختی ـ رفتاری به زبان ساده شش مهارت ساده برای بهبود خلق درچند دقیقه اثر متیو مک‌کی و مارتا داویس و پاتریک فانینگ انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه104
-
نویسندهمتیو مک‌کی و مارتا داویس و پاتریک فانینگ
-
شابک9786222574956
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمالیاس اکبری ، مهسا احمری
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی