کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی اثر امی آشمور انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 495
- نویسنده: امی آشمور
- شابک: 978-600-355379-8
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: حسام الدین اکبری و دکتر عباسعلی گائینی
- موضوع: فیزیولوژی ورزشی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14647740
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی اثر امی آشمور انتشارات حتمی
کتاب « زمانبندی تمرین های مقاومتی برنامه ریزی ساعت عضلانی ویژه عملکرد مطلوب » تألیف امی آشمور و با ترجمه دکتر عباسعلی گائینی، حسام الدین اکبری در 180صفحه مصور در قطع رحلی ، چاپ اول 1399 از سوی انتشارات حتمی به بازار نشر عرضه شده است. اگر شما در حال خواندن اين کتاب ايد، با اطمينان ميتوان گفت به افزايش قدرت و توان عضلاني و برنامه ريزي تمرينهاي مقاومتي علاقه منديد. همچنين، شما از آخرين پژوهشها درباره فيزيولوژي عضله مطلع شده ايد و مثل من درباره کشف ساعتهاي عضلاني و نقش آنها در تمرين مقاومتي و عملکرد ورزشي هيجان زده ايد. ساعتهاي عضلاني به ما ميگويند، عضلات صرفاً تابع فرمانهاي دستگاه عصبي نيستند؛ آنها ساختارهاي باهوش و خودکارياند که –با نشانههاي صحيحي که ريشه در خود ما دارند- ميتوانند جلسههاي تمرين پيشرو را پيشبيني کنند و باعث بهتر شدن عملکرد شوند. نکته کليدي در آشنا شدن و کار با ساعتهاي عضلاني، زمانبندي راهبردي است.
مشخصات فنی
کتاب زمان بندی تمرین های مقاومتی اثر امی آشمور انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه495
-
نویسندهامی آشمور
-
شابک978-600-355379-8
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمحسام الدین اکبری و دکتر عباسعلی گائینی
-
موضوعفیزیولوژی ورزشی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی