کتاب 110 تمرین با توپ طبی اثر مهدی ذاکر اکبری و محسن هادی طحان انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 110
- نویسنده: مهدی ذاکر اکبری و محسن هادی طحان
- شابک: 978-600-355408-5
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- موضوع: علم تمرین
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14638976
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب 110 تمرین با توپ طبی اثر مهدی ذاکر اکبری و محسن هادی طحان انتشارات حتمی
امروزه تمدن و پیشرفت روزافزون فناوریهای مدرن، پدیدهای به نام «فقر حرکتی» برای بشر به ارمغان آورده است. بر همگان آشکار است که کم تحرکی و فقر حرکتی، با تحت تاثیر قرار دادن جنبه های مختلف جسمی، روانی و اجتماعی زندگی بشر، موجبات نارسایی ها و خسران های جبران ناپذیری را فراهم آورده است.کاهش تحرک و فعالیت های بدنی در زندگی روزمره که به واسطه توسعه و گسترش امکانات، وسایل رفاهی و شیوه های نوین زندگی به وجود آمده است، ضرورت پرداختن به امر ورزش و تربیت بدنی را بیش از پیش آشکار می سازد. در این گذار، انجام مستمر و منظم حرکات بدنی و به ویژه تمرینات آمادگی جسمانی، امری لازم و حیاتی است. استفاده از وسایل کمک آموزشی در جلسات تمرینی آمادگی جسمانی، علاوه بر تنوع بخشیدن به تمرین، باعث افزایش تأثیر تمرین ها بر آمادگی بدنی افراد می شود. یکی از این وسایل کمک آموزشی، توپ طبی است که تمرین های متنوع و در عین حال جالبی را می توان با آن انجام داد. توپ طبی یکی از قدیمی ترین وسایل کمکی در تمرینات ورزشی می باشد و به صورت چند منظوره (انفرادی یا دونفره) مورد استفاده ورزشکاران قرار می گیرد. شاید بتوان گفت که توپ طبی، ساده ترین و مؤثر ترین ابزار برای تمرین قدرت انفجاری و قدرت هسته مرکزی بدن و به طور کلی قدرت و استقامت عضلانی است که هر کسی می تواند به راحتی و با هزینه پایینی از آن استفاده کند. امید است کتاب 110 تمرین با توپ طبی مورد استفاده مربیان و ورزشکاران قرار گیرد. از طرفی امروزه ویروس کرونا در سرتاسر جهان و از جمله کشور ما سایه افکنده است و اغلب کلاس های آموزشی ورزشی و بدنسازی در حالت تعطیل و تعلیق قرار دارد، می توان با این گونه وسایل در منزل، بسیاری از تمرینات ورزشی را انجام داد. علاوه بر این، اجرای تمرینات این کتاب در محل سکونت، باعث رغبت خانواده و فرزندان و ایجاد سبک زندگی ورزشی سالم خواهد شد.
مشخصات فنی
کتاب 110 تمرین با توپ طبی اثر مهدی ذاکر اکبری و محسن هادی طحان انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه110
-
نویسندهمهدی ذاکر اکبری و محسن هادی طحان
-
شابک978-600-355408-5
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
موضوععلم تمرین
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی