کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید اثر دکتر کارل نوف انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 134
- نویسنده: دکتر کارل نوف
- شابک: 978-600-355376-7
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: دکتر نرمین غنی زاده و بهناز ملکی و مرضیه محبی نژاد
- موضوع: آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14637621
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید اثر دکتر کارل نوف انتشارات حتمی
شانه ی منجمد وضعیت نامشخصی است که در آن بافت های احاطه کننده ی مفصل، ضخیم و سفت می شوند. این وضعیت منجر به فقدان حرکت شده و و اساساً شانه ی درگیر، منجمد می شود. کپسول چسبنده تعریف دیگری از شانه ی منجمد است و یک اصطلاح پزشکی برای بیان سفتی و درد همراه با محدودیت حرکتی است که معمولا˝ در یک شانه اتفاق می افتد. اما گاهی ممکن است در هر دو طرف رخ دهد. عوامل متعددی می توانند موجب اختلال در شانه شوند: سقوط، استفاده ی مفرط، به کارگیری نادرست و یا عدم به کارگیری شانه پس از آسیب. در صورت اجرای یک برنامه ی تمرینی قدرتی ملایم، به راحتی می توان از آسیب بافت های نرم احاطه کننده ی مفصل شانه جلوگیری کرد. اما اگر اخیراً به عارضه ی شانه ی منجمد مبتلا شده اید، ممکن است شما تمامی این موارد را دانسته و هم اکنون قصد دارید بهبود پیدا کنید. خبر خوب این است که 90 درصد افراد مبتلا می توانند بهبود یابند. کلید بهبودی نیز در صبر و اجرای برنامه ای منظم از تمرینات ملایم است. هدف از نوشتن کتاب حاضر، ارائه ی پیشنهادها و تمرینات اصلاحی می باشد که شما می توانید در طول زندگی خود جهت پیشگیری از وقوع مجدد عارضه اجرا کنید. این کتاب مروری از آناتومی شانه، توضیحاتی درباره ی اختلال عملکردی شانه منجمد و نیز ارائه ی تمرینات اصلاحی و تمرینات پس از بازتوانی را در اختیار شما خواهد گذاشت. کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید ، جایگزینی برای مراقبت های پزشکی و یا فیزیوتراپی نیست. جهت حصول بهترین نتایج از بهبودی، تمامی برنامه های درمانی باید متناسب با تفاوت های فردی طراحی شوند. با نظارت پزشک و درمانگر، هر فردی قادر است برای بهبود دامنه ی حرکتی و تقویت عضلات ناحیه ی شانه از این کتاب استفاده کند. اطلاعات موجود در این کتاب از نشریات پزشکی و کتابچه های درمانی اخذ شده است و تازه ترین اطلاعات را درباره ی شانه ی منجمد ارائه می دهد. گرچه، با تحقیقات بیشتری که در آینده انجام خواهد شد، برنامه های درمانی ممکن است تغییر کنند.
مشخصات فنی
کتاب شانه منجمد خود را بهبود دهید اثر دکتر کارل نوف انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه134
-
نویسندهدکتر کارل نوف
-
شابک978-600-355376-7
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمدکتر نرمین غنی زاده و بهناز ملکی و مرضیه محبی نژاد
-
موضوعآسیب شناسی و حرکات اصلاحی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی