کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس اثر مارتا دیویس
کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس اثر مارتا دیویس
- وزن: 300 گرم
- تعداد صفحه: 272
- تعداد جلد: 1
- شابک: 9789644185175
- قطع: رقعی
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: نشر آسیم
- گروه سنی: بزرگسال
- مترجم: مهدی قراچه داغی
- موضوع: روانشناسی
کد محصول:1461264
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس اثر مارتا دیویس
کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس اثر مارتا دیویس
<p>کتاب «تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس» اثر «مارتا دیویس و دیگران» و ترجمه‌ی «مهدی قراچه‌داغی» است. این کتاب از نوع کتاب‌های موسوم به «خودیاری» محسوب می‌شود که مخاطبان خاص خود را دارد. در مقدمه‌ی کتاب می‌خوانیم: «این کتاب به گونه‌ای تدوین شده است که موثرترین شیوه‌های رسیدن به آرامش را آموزش می‌دهد. این کتاب راهنمای شماست تا از واکنش‌های شخصی خود در مقابل استرس اگاه شوید و بتوانید عوامل تنش‌زا در زندگی خود را کنترل نمایید. با خواندن دو فصل اول، اطلاعات کاملی در مورد استرس پیدا خواهید کرد. فصل‌های بعد روش‌های مختلف برای قرارگرفتن در حالت آرامیدگی را مطرح می‌کند.» کتاب حاضر را انتشارات «آسیم» منتشر کرده و در اختیار مخاطبان قرار داده است.</p>
مشخصات فنی
کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس اثر مارتا دیویس
کتاب تمرینات عملی برای رسیدن به آرامش و کاستن از استرس اثر مارتا دیویس
مشخصات
-
وزن300 گرم
-
تعداد صفحه272
-
تعداد جلد1
-
شابک9789644185175
-
قطعرقعی
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرنشر آسیم
-
گروه سنیبزرگسال
-
مترجممهدی قراچه داغی
-
موضوعروانشناسی