کتاب کار اضطراب اثر استفان هافمن ترجمه دکتر مسعود آهوان و نازنین اسدی انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 184
- نویسنده: استفان هافمن
- شابک: 9786222575052
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر مسعود آهوان ، نازنین اسدی
- موضوع: روان‌درمانی و مشاوره
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:14588115
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب کار اضطراب اثر استفان هافمن ترجمه دکتر مسعود آهوان و نازنین اسدی انتشارات ارجمند
«کتاب کار اضطراب که توسط یک متخصص برجستۀ جهانی در زمینۀ اضطراب، استفان هافمن، نوشتهشده، یک راهنمای عالی و به روز برای مبتلایان به اضطراب است. با پیروی از تکنیک های مشخص، قدرتمند و مختصر که در هر فصل بیان شده است، خواننده تمام ابزارهای لازم برای غلبه بر اضطراب را در اختیار خواهد داشت. قدمبهقدم شما یاد خواهید گرفت که چگونه مهارتهای آرامسازی، توجهآگاهی، به چالش کشیدن افکار منفی، کنار آمدن با نگرانی و مقابله با اجتناب را کسب کنید. در هر فصل تمریناتی با کاربرد آسان ارائه شده است که میتوانند بهشما برای برطرف کردن اضطرابتان کمک کنند.
مشخصات فنی
کتاب کار اضطراب اثر استفان هافمن ترجمه دکتر مسعود آهوان و نازنین اسدی انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه184
-
نویسندهاستفان هافمن
-
شابک9786222575052
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر مسعود آهوان ، نازنین اسدی
-
موضوعرواندرمانی و مشاوره
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی