کتاب نهایت عضله اثر برد شونفلد انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 228
- نویسنده: برد شونفلد
- شابک: 978-600-355-600-3
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: محمدمهدی محبیان
- موضوع: فیزیولوژی ورزشی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14586804
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب نهایت عضله اثر برد شونفلد انتشارات حتمی
به حداکثر رساندن پتانسیل ژنتیکی خود مستلزم اتخاذ یک ذهنیت علمیتر است که برنامه را فردی سازی میکند یعنی نسخه‌ای که برای نیازها و توانایی‌های منحصربه‌فرد شما می باشد. از آن زمان، مأموریت زندگی‌ام، تبدیل شدن به یک مربی تناسب اندام و ترویج رویکرد مبتنی بر شواهد برای عضله‌سازی بود. پیگیری‌ها، بنده را وادار به اخذ مدرک کارشناسی ارشد و متعاقباً دکترا در این زمینه کرد. جایی که تحقیقات من بر روی بررسی روشهای کاربردی برای بهینه سازی رشد عضلانی متمرکز بود. در این فرآیند، من به عنوان یک بدنساز طبیعی به رقابت پرداختم و تعداد زیادی ورزشکار با فیزیک سطح بالا، از جمله چندین حرفه ای را تمرین دادم. این ترکیب دانش مبتنی بر تحقیق و تجربه عملی، درک من را ازعواملی که باعث رشد عضله میشود، بیشتر کرد.من از بینش خود برای ایجاد یک روش سیستماتیک برای عضله سازی استفاده کردم که با کسب دانش و تجربه بیشتر به تکامل ادامه داد. من این روش را با صدها شاگرد خصوصی در طول سالها به کار بردم و به طور مداوم به نتایج فوق العادهای دست یافتم. طرح این تلاشها در نهایت مبنای نگارش این کتاب شد.من اولین نسخه کتاب را درسال 2011 نوشتم. هدف من این بود که خوانندگان را در مورد علم رشد عضلانی روشن کنم و الگویی برای تمرین و تغذیه ارائه کنم که بتواند به راحتی با نیازها و توانایی های فردی سازگار شود. پاسخ بسیار مثبت بود. تا به امروز من همچنان ایمیلهای متعددی از خوانندگان دریافت میکنم که در مورد موفقیت خود در استفاده از برنامه به من میگویند.با این حال، از زمان انتشار اولیه کتاب، چیزهای زیادی تغییر کرده است. یک دانشمند واقعی دائماً در حال ارزیابی مجدد نظرات خود بر اساس شواهد در حال ظهور است و تحقیقات انجام شده در دهه گذشته مرا وادار کرده است که دیدگاه خود را در مورد جنبه های مختلف ورزش و برنامه ریزی تغذیه در برخی موارد به میزان قابل توجهی تغییر دهم.علاوه بر این، بازخورد خواننده به من بینشی در مورد جنبه‌هایی از کتاب داد که نیاز به بهبود یا شفاف‌سازی داشتند. در نهایت متوجه شدم که کتاب نیاز به بازنگری دارد تا آن را به استانداردهای فعلی برساند و جدیدترین اطلاعات را برای به حداکثر رساندن دستاوردهای عضلات ارائه کند.
مشخصات فنی
کتاب نهایت عضله اثر برد شونفلد انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه228
-
نویسندهبرد شونفلد
-
شابک978-600-355-600-3
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجممحمدمهدی محبیان
-
موضوعفیزیولوژی ورزشی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی