کتاب زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری اثر مایکل نینان و ویندی درایدن انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 200
- نویسنده: مایکل نینان و ویندی درایدن
- شابک: 9786002003065
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:14585870
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری اثر مایکل نینان و ویندی درایدن انتشارات ارجمند
نحوه تفکر شما درباره رویدادهای زندگی تان، تأثیر شگرفی بر شیوه احساس شما درباره این رویدادها دارد. بنابراین، احتمالاً تغییر نوع تفکر، تغییر احساس را به دنبال خواهد داشت. این اصل، جوهر اساسی یکی از رویکردهای مسلط روان درمانی و مشاوره است که رفتاردرمانیشناختی نامیده می شود.شناخت طرز فکرتان درباره رویدادها به شما کمک می کند که پیببرید چرا به گونه ای خاص احساس و رفتار می کنید. اینکه چگونه به چنین بینش و مهارتی دست پیدا کنید، موضوعی است که در این کتاب به آن پرداخته می شود.• کنار آمدن با هیجان های دردسر ساز• غلبه بر اهمال کاری• تنظیم وقت• برخورد درست با انتقاد• خطرپذیری و تصمیم گیری• جرأت آموزی
مشخصات فنی
کتاب زندگی خردمندانه رویکرد شناختی- رفتاری اثر مایکل نینان و ویندی درایدن انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه200
-
نویسندهمایکل نینان و ویندی درایدن
-
شابک9786002003065
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر زهرا اندوز ، دکتر حسن حمیدپور
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی