کتاب تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی اثر سوزان جرارد ابرل انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 326
- نویسنده: سوزان جرارد ابرل
- شابک: 978-600-355-569-3
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: دکتر روح الله محمدی میرزایی و دکتر سهیلا قلعچه یزدانی و دکتر مجید محمدی و دکتر مهدی سلطانی ایچی
- موضوع: تغذیه ورزشی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:14585674
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی اثر سوزان جرارد ابرل انتشارات حتمی
ما سوالات زیادی را از بدن خود می‌پرسیم. این امر به ویژه در مورد ورزشکاران استقامتی که با مانترای دل و جرأت نباشد، داستانی هم در کار نیست زندگی می‌کنند، صادق است. تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی این افراد در انجام کارهای در حد متوسط، آن را سخت می‌بینند و اگر شبیه به ورزشکارانی که با آن‌ها کار می‌کنم هستید، احتمالاً انتظار دارید که بدن شما آماده و قادر به انجام هر کاری باشد. اما واقعیت این است که بدن خسته می‌شود و مرزهایش را نشان می‌دهد. خواه بدویم، دوچرخه‌سواری کنیم، شنا کنیم، پیاده روی کنیم، اسکی کنیم یا پارو بزنیم، توانایی ما برای به پیش رفتن یک هدیه است. هیچ یک از ما محق انجام چنین فعالیت‌هایی نیستیم حتی اگر واقعاً در آن‌ها خوب باشیم. به عبارت دیگر، وقتی صحبت از بدن می‌شود باید آن را تغذیه کنید، استراحت دهید و از آن مراقبت کنید.
مشخصات فنی
کتاب تغذیه فعالیت های ورزشی استقامتی اثر سوزان جرارد ابرل انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه326
-
نویسندهسوزان جرارد ابرل
-
شابک978-600-355-569-3
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمدکتر روح الله محمدی میرزایی و دکتر سهیلا قلعچه یزدانی و دکتر مجید محمدی و دکتر مهدی سلطانی ایچی
-
موضوعتغذیه ورزشی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی