کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ اثر بن شتو انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 86
- نویسنده: بن شتو
- شابک: 978-600-355-641-6
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: حافظ بهزادی نژاد و فاطمه حاجیان فرهادی و محسن بهبودی و مهسا مصلحی
- موضوع: آسیب شناسی و حرکات اصلاحی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14585542
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ اثر بن شتو انتشارات حتمی
درد مچ پا – مفاصل و عضلات مچ پا، هر روز دچار فرسایش و پارگی زیادی می‌شوند که می تواند به مرور زمان آسیب ببیند. ضعف مچ پا می‌تواند تعادل شما را تحت تأثیر قرار داده و خطر پیچ خوردگی را افزایش دهد، که منجر به بی ثباتی مزمن می شود. تقویت مچ پا با برخی تمرینات ممکن است ثبات پیدا کند و درد را تسکین دهد و به شما کمک کند از آسیب دیدگی بیشتر جلوگیری کنید. کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ شامل مجموعه ای از تمرینات توانبخشی و تمرین درمانی برای پیشگیری و بهبود آسیب دیدگی در مچ پا است، که به صورت تصاویر آموزشی و دستور العمل گام به گام، مراحل و نحوه اجرای حرکات، تشریح شده است. هر فصل از کتاب به یک موضوع اختصاص یافته است. به طوری که در ابتدا به بررسی علل و انواع آسیب دیدگی‌ها در ناحیه مچ پا پرداخته شده است. سپس، مراحل درمان و تمرینات توانبخشی به صورت کامل تشریح شده است. در ادامه نیز، مباحثی در خصوص بازگشت به فعالیت‌های ورزشی ارائه شده است.
مشخصات فنی
کتاب چگونه درد مچ پای خود را درمان کنیم؟ اثر بن شتو انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه86
-
نویسندهبن شتو
-
شابک978-600-355-641-6
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمحافظ بهزادی نژاد و فاطمه حاجیان فرهادی و محسن بهبودی و مهسا مصلحی
-
موضوعآسیب شناسی و حرکات اصلاحی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی