کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف اثر کریچ لیبینسون انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 484
- نویسنده: کریچ لیبینسون
- شابک: 978-600-355-625-6
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: دکتر حمید طباطبایی و سحر رسولیان و علی تهرانی و محسن تهرانی
- موضوع: آمادگی جسمانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14585524
قیمت : ناموجود
نقد و بررسی
کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف اثر کریچ لیبینسون انتشارات حتمی
در چند دهه گذشته شاهد پیشرفت های شگرفی در کلیه زمینه های علمی بوده ایم. این تحولات نتیجه دستیابی بشر به یافته های علمی و فن آوری های جدید بوده که با کسب آگاهی های بیشتر از محیط اطراف خود کسب کرده است. علوم ورزشی نیز همانند سایر علوم تحت تاثیر این پیشرفت ها و تحولات قرار گرفته که نتیجه آن را در ارتقاء رکوردهای ورزشی و بهبود عملکرد ورزشکاران می توان مشاهد کرد. پیشرفت علوم و فن آوری، بکارگیری امکانات و تجهیزات جدید با استفاده از اطلاعات علمی در توسعه عملکرد بهینه ورزشکاران تاثیر بسزایی داشته است. در دنیای رقابتی ورزشکاران، آنچه از اهمیت بالایی برخوردار است حفظ و ارتقاء آمادگی جسمانی و بهبود رکوردها به منظور دستیابی به کسب افتخارات بیشتر است. متخصصین ورزشی و مربیان همواره در تلاش هستند تا با استفاده و بکارگیری روش ها و ابزار تمرینی جدید با توجه به نیازهای ورزشکاران، آن ها را در رسیدن به اهدافشان یاری کنند. اگر چه در این مسیر گاهی شیوه های تمرینی غلط و تحمیل فشارهای نادرست نتایجی را به همراه داشته که باعث اختلال در اجرای صحیح حرکات عملکردی شده و در نهایت باعث آسیب دیدگی ورزشکاران گردیده و آن ها را بعد از گذراندن دوره های تمرینی سخت از گردونه رقابت ها خارج کرده و مجبور به تحمل مدتی دوری از تمرین جهت درمان نموده و سرانجام جهت بازگشت مجدد به میادین ورزشی نیازمند توانبخشی و انجام تمریناتی اختصاصی می شوند. بهترین روش، مدیریت اصلاح الگوهای حرکتی مختل شده و عملکرد ناقص است که نیازمند اجرای تمرینات عملکردی خواهد بود. به خاطر داشته باشید سازگاری عملکردی بهترین زمینه جهت عملکرد تخصصی است. اجرای حرکات عملکردی پایه، اساس اعمال بارهای فیزیکی پیشرفته و وظایف پیچیده حرکتی را فراهم می کند. تمرینات عملکردی روش تمرینی محبوبی جهت توصیف رویکردهای ورزشی در تمام سطوح بوده و ماهیت عملکرد به طور خلاصه، جامع تر از گزینه های معمول و متداول است. این تمرینات در مقایسه با تمرینات مجزا در بخش های مختلف بدن و یا دیدگاه کاملاً اختصاصی ورزشی، به عنوان گزینه ای کامل تر تلقی می شود.
مشخصات فنی
کتاب جامع تمرینات عملکردی با تمرینات اختصاصی برای رشته های ورزشی مختلف اثر کریچ لیبینسون انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه484
-
نویسندهکریچ لیبینسون
-
شابک978-600-355-625-6
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمدکتر حمید طباطبایی و سحر رسولیان و علی تهرانی و محسن تهرانی
-
موضوعآمادگی جسمانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی