کتاب راهنمای روان شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش های مدیریت استرس در زندگیتان اثر برایان لنون انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 128
- نویسنده: برایان لنون
- شابک: 9786222573423
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: ابوذر گل‌ورز
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14585180
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب راهنمای روان شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش های مدیریت استرس در زندگیتان اثر برایان لنون انتشارات ارجمند
این کتاب رویکرد تازه ای به استرس پیشنهاد می کند و بر آنچه می توانید برای مدیریت این وضعیت انجام دهید تمرکز می کند. نویسنده استرس را پیامی روشن می بیند که اعلام می کند اوضاع در زندگی فرد بر وفق مراد نیست. درنتیجه تأکید بر توجه به پیام و جستجوی علل احتمالی استرس است، نه صرفاً رسیدگی به علائم. در روان شناسی تئوری انتخاب، استرس یک ضعف یا بیماری نیست. در واقع، استرس پس خوراندی حیاتی دربارۀ نحوۀ ادارۀ زندگی مان است. استرس می تواند به مشکلی تبدیل شود که سلامت و شادی ما را تهدید می کند اما در عین حال اگر می خواهیم استرس مان را به طور اثربخشی مدیریت کنیم باید بر علل زیربنایی غلبه کنیم. این کتاب توصیف خلاصه ای از تئوری انتخاب و نحوۀ کاربست آن را در مورد استرس ارائه می کند. سپس به ایده هایی دربارۀ علل احتمالی و شیوه های مقابله با آن می پردازد. فصل هایی دربارۀ مهارت های عمومی مانند مدیریت زمان، تصمیم ها و طرح ها و برنامه ها نیز در آن گنجانده شده است.
مشخصات فنی
کتاب راهنمای روان شناسی تئوری انتخاب برای استرس روش های مدیریت استرس در زندگیتان اثر برایان لنون انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه128
-
نویسندهبرایان لنون
-
شابک9786222573423
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمابوذر گل‌ورز
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی