کتاب تاب آوری روزانه راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با چالش های زندگی اثر گیل گازل انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 136
- نویسنده: گیل گازل
- شابک: 9786222572969
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر اسماعیل سعدیپور ، نادیا رستمی
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:14585041
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تاب آوری روزانه راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با چالش های زندگی اثر گیل گازل انتشارات ارجمند
در این کتاب به عوامل مهم تاب آوری؛ از جمله، خودتنظیمی، پشتکار، خودمراقبتی، ارتباط، مثبت بودن و انعطاف پذیری پرداخته شده است؛ همچنین، با استفاده از یافته های علوم اعصاب در مورد تغییر مسیرهای عصبی بحث شده است. تمرین های تاب آوری به عنوان راهنمای عملی برای رسیدن به آرامش به شما کمک می کند؛ همچنین، با ذهن آگاهی به عنوان تکنیکی برای توجه به تجربیات زمان حال آشنا می شوید.
مشخصات فنی
کتاب تاب آوری روزانه راهنمای عملی برای ایجاد قدرت درونی و مقابله با چالش های زندگی اثر گیل گازل انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه136
-
نویسندهگیل گازل
-
شابک9786222572969
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر اسماعیل سعدیپور ، نادیا رستمی
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی