کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم اثر الیزابت استرادا انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 36
- نویسنده: الیزابت استرادا
- شابک: 9786222576387
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: زهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی
- موضوع: خودیاری و آموزش همگانی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
+ موارد بیشتر
- بستن
کد محصول:14584778
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم اثر الیزابت استرادا انتشارات ارجمند
در این داستان آرین تحت تأثیر نگرانی و اضطراب خود قرار می گیرد. او مکانیسم های مقابله با احساسات بزرگ مانند اضطراب را می آموزد. این داستان به کودکان می آموزد که چگونه از طریق چندین استراتژی آرامش بخش به اضطراب پاسخ دهند. آرین افکار منفی را اذعان می کند، سپس به طور فعال آن ها را با افکار مثبت جایگزین می کند. او نحوۀ استفاده از تنفس عمیق و تمرکز بر روی چیزهایی را که می تواند کنترل کند را به اشتراک می گذارد.
مشخصات فنی
کتاب من انتخاب می کنم اضطرابم را آرام کنم اثر الیزابت استرادا انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه36
-
نویسندهالیزابت استرادا
-
شابک9786222576387
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمزهره عرب‌زاده کوپائی ، لیلا سادات سجادی ، فرشته سلمانی
-
موضوعخودیاری و آموزش همگانی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی