کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) اثر کلی روهان انتشارات ارجمند
- تعداد صفحه: 128
- نویسنده: کلی روهان
- شابک: 9786002006783
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: ارجمند
- مترجم: دکتر مهرزاد فراهتی ، فرشته سادات درّت‌التاج تهرانی
- موضوع: روان‌درمانی و مشاوره
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: روانشناسی
کد محصول:14584638
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) اثر کلی روهان انتشارات ارجمند
آیا تاکنون روزهای کوتاه زمستان باعث احساس خستگی، بی حوصلگی یا افسردگی شما شده است؟ همه مردم به نوعی رد پای زمستان را در خلق و خوی خود حس می کنند، امّا برخی افراد در طول زمستان به طور جدّی گرفتار افسردگی می شوند. این عارضه، اختلال عاطفی فصلی نام دارد. اختلال عاطفی فصلی هر سال به طور منظم در پاییز و زمستان شروع می شود و در بهار و تابستان پایان می یابد.کتاب حاضر به درک اختلال عاطفی فصلی، شناخت علل احتمالی و پیشرفت علائم آن کمک می کند. هر فصل مربوط به یک جلسه ی درمان است، بنابراین به راحتی می توانید برنامه را پیگیری کنید. روش هایی مانند برنامه ریزی فعالیت های لذت بخش و ارزیابی افکار و عقاید و تغییر آن ها به افکاری مثبت تر را برای کاهش علائم اختلال عاطفی فصلی و بهبود روحیه ی خود یاد خواهید گرفت. فرم ها به شما کمک می کنند تا این تکنیک ها را عملی سازید. با آگاهی و مهارت های جدید می توانید مانع از بدتر شدن علائم اختلال عاطفی فصلی شوید و از دوره های اختلال در آینده جلوگیری کنید. شما دیگر مجبور نیستید برای بهتر شدن حال خود منتظر بهار بمانید.
مشخصات فنی
کتاب درمان شناختی رفتاری برای اختلال عاطفی فصلی (کتاب کار) اثر کلی روهان انتشارات ارجمند
مشخصات
-
تعداد صفحه128
-
نویسندهکلی روهان
-
شابک9786002006783
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرارجمند
-
مترجمدکتر مهرزاد فراهتی ، فرشته سادات درّت‌التاج تهرانی
-
موضوعرواندرمانی و مشاوره
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیروانشناسی