کتاب ورزشکار کامل اثر جک هندرسون انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 72
- نویسنده: جک هندرسون
- شابک: 978-600-355-760-4
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: سحر هرسیجیان و میلاد اسماعیلی حیدرآباد
- موضوع: روانشناسی ورزشی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14578957
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب ورزشکار کامل اثر جک هندرسون انتشارات حتمی
کتاب ورزشکار کامل تالیف جک هندرسون و ترجمه‌ی سحر هرسیجیان و میلاد اسماعیلی حیدرآباد، با نگاهی عمیق به این موضوع می‌پردازد و راهنمایی برای دستیابی به این هدف ارائه می‌دهد. هدف اصلی این کتاب، ارتقای توانایی‌های ذهنی ورزشکاران است تا بتوانند در سطح بالایی از رقابت‌ها عملکرد موفقی داشته باشند. حفظ انگیزه در طول مسیر رشد و چگونگی رویارویی با چالش‌ها و سختی‌ها تفاوت‌ها را رقم می‌زند. مشکلات در راه رسیدن به اهداف بزرگ، بخش جدایی‌ناپذیر مسیر رشد هستند و برای همه این‌ها داشتن ذهنی قوی و خلاق یک ورزشکار ضروری است. در فصل‌های مختلف کتاب ورزشکار کامل، موضوعاتی چون اهمیت تمرکز، تقویت اعتماد به نفس، توسعه مهارت‌های روانی، مدیریت استرس و فشارهای روانی مطرح شده‌اند. همچنین، تکنیک‌هایی برای بهبود عملکرد ورزشی از جنبه‌های مختلف، از جمله تمرینات فیزیکی و تغذیه مناسب، بیان شده است. مهم‌تر از همه، ورزشکار کامل تاکید دارد که موفقیت در ورزش تنها به میزان تمرین و توانایی‌های بدنی بستگی ندارد، بلکه نیازمند یک ذهنیت مثبت و استراتژی‌های روانی موثر است. نکته امیدبخش این است که قدرت ذهن ثابت نیست و با توجه و تمرین می‌توان قدرت آن را افزایش داد. نقطه نهایی برای قدرت ذهنی وجود ندارد و هر چه بیشتر برای رشد آن وقت بگذاریم، اثربخشی آن را بیشتر مشاهده خواهیم کرد.
مشخصات فنی
کتاب ورزشکار کامل اثر جک هندرسون انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه72
-
نویسندهجک هندرسون
-
شابک978-600-355-760-4
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمسحر هرسیجیان و میلاد اسماعیلی حیدرآباد
-
موضوعروانشناسی ورزشی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی