کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی اثر شیدا علیپور انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 110
- نویسنده: شیدا علیپور
- شابک: 978-600-355-841-0
- قطع: رقعی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- موضوع: افسردگی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14578428
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی اثر شیدا علیپور انتشارات حتمی
در کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی، شما با پنج اثر مهم و تأثیرگذار در زمینه افسردگی آشنا خواهید شد. هر یک از این آثار به زبانی ساده و قابل درک، به بررسی ابعاد مختلف افسردگی و راه‌های مقابله با آن می‌پردازد. سرسره سربالا: این بخش به شما نشان می‌دهد چگونه می‌توانید از افسردگی فرار کنید و به جای فرو رفتن در چاه افسردگی، مسیری رو به بالا برای خود ایجاد کنید. آسایش: شما خواهید آموخت که چگونه با استفاده از روش‌های ساده و عملی، آرامش و آسایش بیشتری را به زندگی خود بازگردانید. بخور تا افسردگی و اضطراب را شکست دهی: این قسمت به اهمیت تغذیه در مقابله با افسردگی می‌پردازد و راهکارهایی برای بهبود وضعیت روانیاز طریق رژیم غذایی ارائه می‌دهد. ارتباط از دست رفته: در این بخش، به بررسی نقش ارتباطات اجتماعی در جلوگیری از افسردگی پرداخته می‌شود. خروج از تاریکی: این بخش به تکنیک‌های عملی برای بیرون آمدن از حالت افسردگی و بازگشت به زندگی شاد و سالم می‌پردازد. با مطالعه کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی شیدا علیپور، شما نه تنها با علل و علائم افسردگی آشنا می‌شوید، بلکه راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت و بهبود آن را نیز فرا خواهید گرفت. انتشارات حتمی با ارائه این کتاب ارزشمند، سعی دارد گامی مؤثر در جهت ارتقاء سلامت روان جامعه بردارد. این کتاب به قلم شیدا علیپور تألیف شده است. همچنین، فاطمه فرهاد به عنوان ویراستار بر این کتاب نظارت داشته است.
مشخصات فنی
کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی اثر شیدا علیپور انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه110
-
نویسندهشیدا علیپور
-
شابک978-600-355-841-0
-
قطعرقعی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
موضوعافسردگی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی