کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی اثر دی. تراویس توماس و لورا جی.کروسکال و ماری ای اسپانو انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 411
- نویسنده: دی. تراویس توماس و لورا جی.کروسکال و ماری ای اسپانو
- شابک: 9786003558632
- قطع: رحلی
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: دکتر فرشته شهیدی و دکتر نعمت الله نجاتمند
- موضوع: تغذیه ورزشی
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14575967
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی اثر دی. تراویس توماس و لورا جی.کروسکال و ماری ای اسپانو انتشارات حتمی
تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی عنوانی است که اهمیت آن در دنیای امروز، هم برای ورزشکاران حرفه‌ای و هم برای افراد عادی که به دنبال سلامتی و تناسب اندام هستند، بی‌بدیل است. این کتاب به زبانی ساده و در عین حال علمی، اصول اساسی تغذیه را برای بهبود عملکرد ورزشی و حفظ سلامتی بررسی می‌کند. از مواد مغذی اصلی و نقش آن‌ها در بدن گرفته تا راهنمایی‌های کاربردی برای انتخاب رژیم غذایی مناسب بر اساس نوع فعالیت ورزشی، همگی در این کتاب پوشش داده شده‌اند. این منبع ارزشمند، با تمرکز بر تاثیر مستقیم تغذیه بر عملکرد ورزشی و سلامت کلی بدن، اطلاعات دقیق و به‌روزی را در اختیار خوانندگان قرار می‌دهد. تاکید بر اهمیت تعادل در مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها، چربی‌ها و سایر مواد مغذی، نشان‌دهنده این واقعیت است که تغذیه نقش کلیدی در تحقق اهداف ورزشی و حفظ سلامت دارد. به‌علاوه، بررسی نیازهای تغذیه‌ای خاص برای ورزش‌های مختلف، از جمله ورزش‌های استقامتی و قدرتی، به خواننده کمک می‌کند تا با درک بهتری از نیازهای بدن خود، برنامه‌ریزی غذایی مناسب‌تری داشته باشد.
مشخصات فنی
کتاب تغذیه در فعالیت ورزشی و تندرستی اثر دی. تراویس توماس و لورا جی.کروسکال و ماری ای اسپانو انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه411
-
نویسندهدی. تراویس توماس و لورا جی.کروسکال و ماری ای اسپانو
-
شابک9786003558632
-
قطعرحلی
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمدکتر فرشته شهیدی و دکتر نعمت الله نجاتمند
-
موضوعتغذیه ورزشی
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی