کتاب انجام تمرینات پبلاتس به وسیله توپ بزرگ اثر لوسی نایت انتشارات حتمی
- تعداد صفحه: 64
- نویسنده: لوسی نایت
- شابک: 9786003551374
- قطع: وزیری
- چاپ شده در: ایران
- نوع جلد: شومیز
- ناشر: انتشارات حتمی
- مترجم: رقیه یوسفی دارستانی
- موضوع: رشته های ورزشی، پیلاتس
- زبان نوشتار: فارسی
- رشته دانشگاهی: تربیت بدنی
کد محصول:14575516
قیمت : ناموجود
ناموجود
نقد و بررسی
کتاب انجام تمرینات پبلاتس به وسیله توپ بزرگ اثر لوسی نایت انتشارات حتمی
کتاب انجام تمرینات پبلاتس به وسیله توپ بزرگ با (جیمبال) ، با هدف قرار گرفتن مرحله به مرحله بر روی توپ بزرگ طراحی شده و ضمن به‌کارگیری نقاط مهم و کلیدی بدن، مجموعهای از حرکات متنوع را ارائه داده و مکمل ویدئوی مربوط به توپ بزرگ است. همچنین در این کتابچه، نگاهی گذرا به تاریخچة ورزش پیلاتس و توپ بزرگ (جیمبال) خواهیم داشت و به دلایل مفید بودن این تکنیک ها (تمرینات) بر سلامت روحی و ذهنی پی خواهید برد. ژوزف پیلاتس آلمانی در اوایل سال 1880 متولد شد. او اعتقاد داشت که امکان بهبود وضعیت، قدرت، انعطاف و سلامت جسمی از راه هماهنگی جسم و ذهن در مقیاس شایان توجهی وجود دارد که در عین حال این امر موجب افزایش خودآگاهی جامع انسان بر قدرت عملکرد خود می شود. [ورزش] پیلاتس در زمینه توانبخشی ریشه عمیقی دارد. پیلاتس در طول جنگ جهانی اول برای کمک به سربازان مصدوم و همچنین در انجمن های رقص آمریکا به‌کار گرفته شد. در مدت کوتاهی و به‌سرعت، نوع نگرش به این ورزش تغییر یافت. پی بردن به تأثیرات پیلاتس در شکل‌دهی بدن همراه با توصیه و تمجید افراد معروف زیادی، سبب شد که این ورزش به‌سرعت و به‌خصوص در باشگاه های ورزشی، جایی برای خود باز کند، به‌طوری‌که امروزه در حال تبدیل شدن به یک برند مهم است. حرکات پیلاتس مجموعه ای از حرکات سیال و کنترل‌شده همراه با تمرکز بر تعادل، تراز بدنی و استحکام آن است. باید توجه داشت که پیلاتس تنها یک رشته تمرینات ورزشی نیست، بلکه دارای اصولی است که به‌معنای واقعی و در مفهوم کامل آن، نحوة تفکر و احساستان را تغییر خواهد داد.
مشخصات فنی
کتاب انجام تمرینات پبلاتس به وسیله توپ بزرگ اثر لوسی نایت انتشارات حتمی
مشخصات
-
تعداد صفحه64
-
نویسندهلوسی نایت
-
شابک9786003551374
-
قطعوزیری
-
چاپ شده درایران
-
نوع جلدشومیز
-
ناشرانتشارات حتمی
-
مترجمرقیه یوسفی دارستانی
-
موضوعرشته های ورزشی، پیلاتس
-
زبان نوشتارفارسی
-
رشته دانشگاهیتربیت بدنی